Марафон трансформация Я смогу [rayde_luna]

[Bercer]

Программа чистого дробного питания, которая поможет не только построить тело мечты, но и разгонит ваш метаболизм.

• 55 вариантов завтраков, среди которых завтраки на каждый день и сладкие завтраки-десерты.
• 80 вариантов простых обедов.
• 32 варианта вкусных ужинов.

Программа тренировок для занятий дома - 2 видео тренировки на ноги и ягодицы, тренировка на плечи и руки, тренировка на спину и руки.
Программа тренировок для зала - полностью составленная Программа для занятий в зале, с видеопримером и объяснением техники упражнения

Читать далее...