Мастер-класс для сотрудников спецслужб [Михаил Грудев]

[cybwasp]

Ссылка на картинку

Программа:
Базовые упражнения нижней акробатики
Как работать с ОЦТ (Общим центром тяжести)
Как использовать принцип спонтанности
Основы военно-прикладной техники
Удары без размаха
Удары по болевым точкам
Работа с ножом
Формы ударов
Защита при захватах

Читать далее...