Если вы всегда хотели овладеть навыками эффективной самообороны, но боялись, что процесс обучения займет слишком много времени, то для вас есть хорошая новость. Потому что…
Вы Тоже можете Стать Мастером САМООБОРОНЫ В Рекордные Сроки Благодаря Новому Простому Методу Обучения, В Основе Которого Научные Открытия И Проверенный Профессионалами Боевые Навыки ...
Эти навыки не зависят от вашей силы, роста или веса, так что их может эффективно использовать даже слабый, больной или раненый человек, женщина и даже ребенок.
Эти навыки универсальны — они работают во всех средах и в любой обстановке, против одного или нескольких противников, всех видов холодного оружия и подручных предметов.
Эти навыки сводят к минимуму любые факторы травматизма и повышают адаптационные резервные возможности вашего организма, в том числе за счет использования ресурсов подсознания и объемного восприятия окружающего пространства всеми органами чувств, но и переломным моментом в жизни…
Если вы хотите получить самые современные знания и проверенные профессионалами надежные навыки эффективной самообороны, то материал этой презентации может оказаться для вас чрезвычайно интересным, ценным и важным.
Краткая Программа Тренинга «Мастер Самообороны»
Тема 1: Подготовка тела и формирование базовых двигательных навыков.
Задача: Научиться основам виртуозного владения своим телом, в том числе расслаблять нужные группы мышц, чтобы не накапливать в них страх, напряжение, тревожность. Мозг командует — тело исполняет
Тема 2: Рабочая стойка и передвижения. Маятниковые движения и управление перемещением центра масс.
Задача: Научиться основам плавного текучего передвижения, экономии сил и точности движений.
Тема 3: Контакт с противником. Зоны контакта, захваты, выведение из равновесия. Уход из любых видов захватов, мышечная память.
Задача: Научиться основным навыкам воздействия на противника без использования грубой физической силы. Создавать правильные зоны контакта и осуществлять воздействие в нужном направлении для выведения противника из физического и психического равновесия, болевого воздействия или подавления.
Тема 4: Удары. Уязвимые зоны и точки тела. Области поражения и способы воздействия на них. Эффект сверхзвуковой скорости и волновой характер ударов.
Задача: Овладеть основными принципами ударной техники и способами ее использования для эффективной самообороны. Умение сохранять энергию для передачи импульса.
Тема 5: Защита от любых видов ударов. Линейная и угловая скорость. Принципы рикошета и эффект парадокса.
Задача: Овладеть основными принципами защиты от любых видов ударов твердыми предметами и частями тела (рукой, ногой) без использования грубой физической силы. Научиться перенаправлять силу противника против него самого при различных способах нападения.
Тема 6: Работа с холодным оружием. Специально-подготовительные упражнения для формирования навыков работы с ножом и другими видами холодного оружия. Психологическая подготовка при работе с холодным оружием.
Задача: Ознакомиться с основными принципами работы с холодным оружием. Овладеть специально-подготовительными упражнениями для снятия психологических барьеров при работе с холодным оружием.
Тема 7: Работа подручными предметами. Принцип «достройки» для усиления наших физических и психических возможностей. Используйте все, что под рукой.
Задача: Ознакомиться с основными принципами использования подручных предметов для эффективной самообороны, развития периферийного зрения, умения видеть в любом предмете оружие; элементы, сбивающие внимание, разрыв шаблона, предметы-щиты, предметы-ножи, предметы-кастеты и т. д.
Тема 8: Боевые алгоритмы тотального подавления любого противника.
Задача: Научиться комплексно применять полученные знания как единую систему в зависимости от ситуации: выявить проблему, поставить задачу для ее решения тем или иным способом, оптимально использовать время, силы и средства, которыми располагаете в данной ситуации, иметь несколько вариантов решения.
