Согласно современным представлениям человеческая психика состоит из: бессознательной, подсознательной, сознательной и надсознательной частей (разумов).
Бессознательное управляет телом. Там «находятся» все базовые инстинкты, рефлексы, «хранятся» все ЭТРОПы (эмоциональный травматический опыт), которые мы заполучили по жизни, и вся наша память («сырые ощущения»), записанная, как на магнитофонную ленту по каждому органу чувств.
Подсознание управляет эмоциями. Там «находится» наш жизненный опыт, — наша память («сырые ощущения»), обработанная нашими эмоциями, то есть нашей реакцией на события (оценочные суждения). И, соответственно, наши ценности, убеждения, верования и предрассудки.
Сознание управляет текущим поведением, в зависимости от текущего контекста. Там «находится» наша оперативная память, наше мышление и некоторый набор личных вариативных правил поведения.
Сверхсознание — это своеобразный интерфейс, предназначенный для связи со Вселенной, с Богом. Он обеспечивает доступ ко вселенским принципам, на которых основано наше мироздание.
В эволюционном плане, самой древней (самой сильной и самой большой, в плане представительства в мозге) является бессознательная часть (бессознательный разум).
За миллиарды лет эволюции бессознательный разум обрёл огромное количество механизмов выживания, включая различные экстрасенсорные способности. К сожалению, не всегда эти механизмы адекватно срабатывают в социальном плане, заставляя нас порой действовать в обществе, как в дикой природе.
Данная медитация присутствия «Соединение с телом» создает условия, в которых становится возможной удаление различных негативных симптомов и освобождение от напряжения — несмотря на то, что медитация не содержит никаких конкретных указаний или внушений на этот счет.
Распределение внимания на беспредметное расстояние, район или пространство тела дает возможность высвободить бессознательные ощущения, восприятия, воспоминания, чувства и эмоции, которые хранятся в этой области тела. Тем самым пределы фокуса внимания человека расширяются без усилий.
Это, обычно, приводит к тому, что у человека исчезают мигрени, связанные со стрессом, и головные боли напряжения, а также другие боли в теле, в том числе, и высокого уровня интенсивности — даже при том, что в ходе упражнений не дается никаких конкретных внушений расслабления или релаксации. Значительно снижается уровень стресса, — даже при отсутствии конкретных инструкций люди, у которых постоянно холодные руки (один из явных признаков стресса), начинают ощущать в них тепло.
Методика:
В этих медитациях я так же, как и в предыдущих, буду задавать вопросы: «Смогли бы вы...». Вопросы, заданные в такой форме, помогают обойти текущие ограничения, давая возможность подсознанию найти условия, при которых выполнение сказанного становится возможным (хотя и не всегда с первого раза).
