Меню для похудения на месяц [Татьяна Архипова]

Stromden · 26 Мар 2024

Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд.
Результат: минус 4-6 кг в месяц.
Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном меню для аккуратного похудения без вреда для здоровья.
Новейшие рецепты вкусняшек для Вас, мои девочки.

Не насилуйте себя диетами - выбирайте здоровье для себя и близких - ведь питание - это то немногое, что мы действительно можем контролировать

Меню на 30 дней + бонусы
- Удобный сборник вкусных пп-рецептов с кбжу
- Список допустимых замен по продуктам
- Гайд Топ 5 принципов похудения
- Правила здорового снижения веса

Что в меню:
Салаты, закуски, супы, горячее, десерты, собранные в меню с граммовками на каждый прием пищи.
Только доступные продукты. Готовить не сложно + на каждое сложное блюдо прописана замена в меню.