Меню на 7 дней [Иван Калинин, Анастасия Олжабаева]

ЕленаДо · 17 Янв 2022

Сборник растительных веган рецептов на 7 дней. Вас ждет базовое меню (завтрак, обед и ужин), которое идеально подойдёт для начинающих. Ингредиенты простые, рецепты легкие и понятные.⠀

Вы научитесь готовить блюда без:
рафинированного сахара
глютена
сои
бананов
Это полноценное, питательное меню, с соблюдением белков/жиров/углеводов. В нем достаточное количество зелени, круп и большое разнообразие овощей. Есть наглядный пример с фотографией каждого блюда
⠀
Для примера рацион воскресного дня:
Яблочные оладьи с домашним клубничным муссом
Паста с тыквенным соусом, черри и паприкой
Фаршированные болгарские перцы с кешью-сметаной и зеленью
Вы получаете все материалы в pdf : меню на 21 блюдо.

Это будет полезным для всех, кто:
заботиться о здоровье и хочет начать питаться согласно веганскому рациону
хочет попробовать веган питание впервые и сомневается, что еда станет скучной и однообразной
экономит время на поиски интересных рецептов
хочет пройти небольшой детокс и «отдохнуть» от тяжелых мясных продуктов
Купите сборник и порадуйте себя вкусными, питательными и полезными веган блюдами!