Метафорические ассоциативные карты “Проблемные чувства” [Ирина Ильина]

Luna Lovegood · 14 Авг 2021

Автор: Ирина Ильина, психолог-тренер, старший преподаватель МОП “Наука жизни”, ведущий специалист Ассоциации Ценностно- Ориентированной Психологии, руководитель модальности МАК, сказкотерапевт, игропрактик.

Дизайн: Евгения Нурматова

Комплект из 70 карт-картинок.

Предлагаемые карты- инструмент для диагностики и терапии чувств, который может помочь глубже исследовать предложенную тему и найти ответы на многие вопросы. Колода “Проблемные чувства” является самостоятельным инструментом, но также она хорошо сочетается с нарисованными картами.

Тело человека похоже жесткий диск компьютера. В нем записаны все события, все эмоции и чувства, которые возникали в течении жизни. Часто проявление чувств, позитивных или негативных, не приветствуется в семье, считается неуместным в коллективе, и тогда человек привыкает их игнорировать, проглатывать, подавлять. И они лежат тяжким грузом, требуя к себе внимания так или иначе.

Подавляя и пряча так называемые негативные чувства, мы:

лишаем себя возможности проживать позитивные чувства;
постепенно теряем контакт с собой;
блокируем свою энергию, вследствие чего не способны совершить какие-либо действия для улучшения ситуации.

Принятие проблемных чувств, которые возникают в проблемный эпизодах- важнейший шаг на пути к себе. Соприкоснувшись со своими чувства и поговорив с ними, мы можем услышать важные ответы для себя, определить своё состояние и получить импульс к действию, направленному на улучшение ситуации. Чувства – это наши друзья!