Метафорические ассоциативные карты «Страхи и Вторичные выгоды» из цикла МАК «Порядок в Голове»
Автор: Виктория Алексеенко
Издательство: «Zerkalo» Центр психологической трансформации 2018г.
Размер карточек: 7,5см х 10,5 см
В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт:
- в 80 картах описаны самые распространенные страхи человека
- в 48 картах описаны самые явные вторичные выгоды, которые мешают человеку достигать целей, менять свою жизнь, избавляться от болезней и налаживать отношения
Методика работы с колодой в комплекте.
С колодой удобно работать отдельно, так как страхи и вторичные выгоды разделены по цвету.
Колода МАК может быть использована как диагностическая, погружающая, проясняющая, трансформационная и вспомогательная колода в консультировании, коучинге, психологических трансформационных играх.
Можно также использовать колоду вместе с другими колодами Цикла МАК«Порядок в Голове», как единую методику.
С помощью колоды МАК «Страхи и Вторичные выгоды» можно:
- определить какие страхи мешают человеку двигаться;
- понять что мешает на самом деле;
- понять над чем нужно работать в первую очередь;
- понять что останавливает на пути к цели;
- определить причины самосаботажа;
- понять почему человек ходит по замкнутому кругу;
- понять какие преграды нужно убирать;
- увидеть ясную и правдивую картину ситуации;
- найти истинные причины проблемы
Спойлер: Вопросы и техника для работы с колодой
Вопросы для работы с колодой «Страхи и Вторичные выгоды»
Страхи
1. Какой страх мне мешает двигаться дальше?
2. Что меня останавливает?
3. Чего я боюсь больше всего?
4. Что еще будет ждать меня на пути?
5. Что самое страшное может случиться?
6. Какой страх мне навязан?
7. Что я не осознаю?
8. Что мне нужно проработать в первую очередь?
9. Какие три страха мешают мне в моем запросе?
10. Что мне нужно убрать, чтобы достичь успеха?
11. Какой страх полезный для меня сейчас?
Вторичные выгоды
1. Что будет, если мой запрос осуществится?
2. От чего я увиливаю?
3. Чем опасно для меня осуществление желаемого?
4. В чем для меня психологическая угроза?
5. Какова причина самосаботажа?
6. От чего я себя спасаю, или оберегаю?
7. Чем мне выгодно не решать вопрос?
8. С каким невидимым врагом я борюсь?
9. Что мне мешает двигаться дальше?
10. Как я буду жить, когда достигну цели?
11. Чего я не хочу больше всего?
Техника работы с колодой «Страхи и Вторичные выгоды»:
Страхи
1. Почему вам выпал именно этот СТРАХ?
2. Какая связь между вашим запросом и этим Страхом?
3. Откуда он взялся и когда?
4. Как этот Страх обеспечивал вашу безопасность, от чего оберегал?
5. Чем он мешает сейчас?
6. Готовы ли вы уже с ним расстаться?
7. Как изменится ваша жизнь, если у вас не будет этого Страха?
8. Как избавление от этого Страха повлияет на решение запроса?
9. Что вы будете делать вместо того, чтобы бояться?
10. Если уже готовы отказаться от этого страха — почувствуйте его энергетически и скажите: «Я благодарю тебя за то что ты хранил меня и обеспечивал мою безопасность, но сейчас для меня это уже не актуально. Я благодарю и отпускаю тебя».
11. Выдохните, почувствуйте, как все растворяется в пространстве.
12. Должно появиться ощущение облегчения и пустоты.
13. Теперь вы можете свободно делать нужные действия.
Вторичные выгоды
1. Почему вам выпала именно эта Вторичная Выгода?
2. Какая связь между Ней и вашим запросом?
3. Когда Она появилась и почему?
4. Как Она обеспечивала вашу безопасность, от чего оберегала?
5. Чем Она мешает сейчас?
6. Готовы ли вы уже с Ней расстаться?
7. Как изменится ваша жизнь, если у вас не будет этой Выгоды?
8. Как избавление от Нее повлияет на решение запроса?
9. Что вы будете делать когда она исчезнет?
10. Если уже готовы отказаться от этого этой Выгоды — почувствуйте ее энергетически и скажите: «Я благодарю тебя за то что ты хранила меня и обеспечивала мою безопасность, но сейчас для меня это уже не актуально. Я благодарю и отпускаю тебя».
11. Выдохните, почувствуйте, как все растворяется в пространстве.
12. Должно появиться ощущение облегчения и пустоты.
13. Теперь вы можете свободно делать нужные действия.
Методы работы с каждой колодой из Цикла «Порядок в Голове» описаны в методичках.
