Предлагаемый курс — это
уникальная авторская методика Ирины Кудриной, предназначенная для обучения классическому танцу
взрослых учеников без какой-либо хореографической подготовки. Практика показывает, что взрослые люди осмысленно подходят к изучаемому материалу и
добиваются успеха в довольно короткие сроки,
несмотря на возраст и форму.
1 часть (1 ч 25 мин)
- введение в курс, о методике преподавания для взрослых;
- поклон;
Упражнения на полу в положении лежа на спине:
- работа со стопами;
- plie;
- упражнение «Каракатица»;
Упражнения на полу в положении лежа на животе:
- упражнение «Кобра»;
- 1-й Arabesque;
- упражнение «Руки-ноги»;
- упражнение «Качели»;
- этюд на работу пресса;
Упражнения на полу в положении лежа на спине:
- подъемы ног;
- аdagio;
- developpe;
- упражнение «Хвост кита»;
- упражнение на полу в положении лежа на боку;
- упражнение в положении сидя на коврике;
- упражнение «Колечко»;
- упражнение «Самолет»;
- упражнение на подъем корпуса в паре;
- упражнение «Летучая мышь»;
- grand battement;
- упражнение «Кошка»;
- упражнение «Змейка»;
- танцевальная композиция «Лебедь» в положении сидя;
- танцевальная композиция «Лебедь» в положении стоя;
- постановка рук в классическом танце.
2 часть (1 ч 27 мин)
- поклон;
- разогрев на ковриках, повтор упражнений, проученных на 1 уроке с добавлением рук;
- танцевальная композиция под музыку Сен-Санса «Лебедь»;
- точки зала;
- постановка корпуса;
- положение рук на палке;
- положения головы;
Exercise у станка, лицом к палке:
- releve;
- battement tendu в сторону из I позиции;
- как развить выворотность;
- demi plie по I позиции;
- положение рук на середине;
- упражнение на развитие координации «Лесенка».
3 часть (1 ч 05 мин)
Exercise у станка, лицом к палке:
- battement tendu jeté;
- rond de jambe par terre;
- passé par terre;
- battement fondu;
- cou-de-pied;
- plié c ногой на палке;
- перегиб;
- положение рук на середине, продолжение;
- положения epaulement, croise и effacee;
- 1-е port de bras;
- трамплинные прыжки по I позиции;
- temps leve saute;
- поклон.
4 часть (1 ч 06 мин)
- поклон;
- battement tendu и demi plie на полу;
- как держать паузу;
- упражнение на полу;
- этюд от учеников-любителей;
Еxercise у палки за одну руку:
- demi plié;
- grand plié;
- battement tendu;
- battement tendu jeté;
- rond de jambe par terre;
- 3-е port de bras;
- упражнение для развития выворотности;
- temps lie;
- temps lie c перегибом;
- прыжки на середине;
- glisse en tournant;
- поклон.
5 часть (1 ч 26 мин)
- поклон;
- разогрев лицом к палке;
- как исполняется вздох;
Разогрев у палки:
- plie;
- rond de jambe par terre с растяжкой;
- battement fondu;
- frappe;
- rond de jambe en l’air;
- adagio;
- passé;
- releve lent;
- grand battement;
- Выступление на открытом уроке.
