Курс для педагогов, преподающих классический танец детям в профессиональных балетных школах и самодеятельных коллективах, а также для педагогов других направлений, ищущих
приёмы развития стопы и прыжка. В курсе представлены
основные прыжки 1-3 года обучения, прыжковые
комбинации и целый комплекс упражнений для укрепления стопы. В качестве вспомогательных предметов используются маты, стулья, скамейка, эластичная резина, вращающиеся диски и балансировочная платформа.
1 часть (1 ч 15 мин)
Воспитание сильной стопы, как залога хорошего прыжка:
- как научить детей правильно отталкиваться от пола;
- о дополнительной работе по укреплению стопы и улучшению прыжка;
- просмотр видео с комментариями;
- у палки — rond de jambe par terre и работа пальцами;
- просмотр видео с комментариями;
- jete у палки с переходом по 4-й позиции и sur le cou-de-pied;
- просмотр видео с комментариями;
- ответы на вопросы участников мастер-класса;
- дополнительные упражнения для самостоятельной работы детей;
- просмотр видео с комментариями — упражнения на матах для выработки толчка;
- примеры упражнений на развитие прыжка;
- ответы на вопросы участников мастер-класса;
- виды резины для тренажа;
- простейшие упражнение для стоп с резиной — для пальцев, взъема, «птички»;
- о летних занятиях и важности разогрева;
- упражнения на вращающихся дисках;
- балансировочная платформа, варианты упражнений на ней для отработки устойчивости;
- работа по станциям.
2 часть (1 ч 7 мин)
Работа с резиной:
- разновидности резины, в каких случаях полезны с ней упражнения;
- battement tendu у палки с резиной;
- battement tendu на полу с резиной;
- demi-rond с резиной на полу;
- упражнения на работу тазобедренного сустава;
- упражнения на растяжку;
- на животе положение passé и rond с резиной;
- разножка у палки с резиной, наработка амплитуды;
- упражнение со стулом;
- махи с резиной у палки;
- упражнение на выработку силы ног с резиной;
- упражнение на развитие шага назад;
- упражнение на развитие амплитуды;
- упражнения на пресс — как делать правильно;
- упражнения для спины лежа на животе;
- сложная растяжка в вертикальный шпагат;
- растяжка задней поверхности бедра со стула;
Методика проучивания прыжков у палки:
- saute — echappe;
- assemble — saute;
- jete — temps levé — pas de bourree;
- pas glissade;
- sissonne ouverte — temps levé;
- варианты соединения прыжков в комбинации;
- как проучивать заноски, royal и entrechat-quatre.
3 часть (1 ч 8 мин)
Прыжковые комбинации на середине:
- saute — changement de pied;
- saute — echappe — assemble en tournant;
- assemble — glissade — sissonne — assemble;
- jete — temps levé — assemble;
- ferme — проучивание у палки и на середине;
- ferme;
- echappe en tournant;
- glissade вперед и назад — ошибки, методика;
- sissonne tombee вперед, назад, в сторону, варианты исполнения;
- pas de basque в сочетании с ferme;
- маленькое pas de chat — 2 вида;
- sissonne в 1-й arabesque, комбинирование с другими прыжками;
- jete с продвижением в сторону и вперед, комбинация с assemble и sissonne;
- jete entrelace (перекидное) — методика проучивания;
- jete en avant.
Вариация из детского pas de deux 3-4 год обучения:
- проучивание под счет;
- исполнение под музыку.
