Практические механизмы коррекции стрессового состояния
Избавьтесь от панических атак и их предвестников
Начните жить спокойной и счастливой жизнью
Забудьте о состояниях «день сурка» и «ничего не радует»
Эта программа для вас, если:
- Вас настиг кризис «среднего возраста», кризис смысла жизни или кризис одиночества
- Вас преследуют мысли о смерти или тяжелых заболеваниях родных и близких
- У вас постоянно появляются новые болезни или регулярно обостряются старые заболевания, без видимых биологических причин
- Вы испытываете тревожность, постоянное напряжение и ощущение безысходности
- Мир кажется вам серым и скучным, всё приелось и ничто уже не радует
- Периодически вас атакуют приступы паники или их предвестники
На мастер-классе вы узнаете:
Какое негативное воздействие на организм оказывает стресс на самом деле
Какие системы задействуются при стрессе, что происходит с гормональной, иммунной и эндокринной системами
Эффективные немедикаментозные методы работы со стрессом, включающие нутрицевтики, вспомогательные технологии и комплексы упражнений для снятия стресса
Какие существуют методы эффективной профилактики стресса
Как избавиться от стресса здесь и сейчас с помощью дыхательных практик и трансовых техник
Какие ошибки мышления приводят к состояниям бессмысленности жизни или «выхода нет»
Вас ждут:
Знания о том, какие психологические защиты создает наша психика, для того чтобы амортизировать стресс.
Методы дальнейших действий, чтобы стресс не стал для нас бомбой замедленного действия.
Рекомендации по профессиональным психотерапевтическим методикам, которые позволяют как сбросить стрессовое напряжение, так и профилактировать его воздействие на организм.
Трансовые техники + элементы дыхания для работы с хроническим напряжением здесь и сейчас.
После мастер-класса вы сможете грамотно:
- Использовать системный комплексный подход, для избавления и профилактики стресса
- Защитить себя, своих близких и клиентов от последствий хронического напряжения
- Выстраивать барьеры от негативных воздействий и раздражения
- Избавиться от ошибок в мышлении, которые тянут вас на дно
Тариф Премиум
Обучающий пакет включает:
+ Запись мастер-класса «Методы работы со стрессом и хроническим напряжением. Практические механизмы коррекции стрессового состояния»
+ Методическое пособие к мастер-классу «Методы работы со стрессом и хроническим напряжением. Практические механизмы коррекции стрессового состояния»
+ БОНУС: чек-лист 5 вспомогательных средств в борьбе со стрессом
+ БОНУС: запись вебинара «Стресс и вес» в личном кабинете
