Одетта
Организатор
- #1
[МИИН] Практическое руководство по внедрению полноценного образа жизни [Екатерина Веселова]
- Ссылка на картинку
После курса вы сможете:
Шаг 0. Полноценный образ жизни.
Шаг 1. Пищевое поведение.
Шаг 2. Баланс сна и бодрствования.
Шаг 3. Возрастные особенности.
Шаг 4. Физическая нагрузка.
Шаг 5. Уровень стресса.
+ гайды в подарок:
- отличать голод от аппетита;
- скорректировать пищевое поведение;
- настроить баланс сна и бодрствования;
- поддерживать организм с учетом возрастных особенностей;
- освоить и внедрить правила физической нагрузки;
- защитить свой организм от стресса.
Шаг 0. Полноценный образ жизни.
Шаг 1. Пищевое поведение.
Шаг 2. Баланс сна и бодрствования.
Шаг 3. Возрастные особенности.
Шаг 4. Физическая нагрузка.
Шаг 5. Уровень стресса.
+ гайды в подарок:
- Пищевое поведение
- Баланс сна и бодрствования
- Возрастные особенности
- Физическая нагрузка
- Уровень стресса
- Сборник рецептов
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.