[Mindvalley] Основы медитации: теория и практика

Bercer · 30 Сен 2023

Доступно для ЧК

Каждый может медитировать!

Программа состоит из 2 модулей:
МОДУЛЬ 1
Теория о медитации
Медитация – это важнейший элемент воплощения желаемого в вашей жизни, потому что она помогает вам получить доступ к подсознанию и вашей духовной составляющей.
В этой части программы вы получите четкую пошаговую инструкцию, с помощью которой вы безошибочно сделаете свои первые шаги в медитации.
Вы узнаете, что нужно делать (и чего делать не нужно) для того, чтобы повысить эффективность данной практики. Здесь начинается ваш путь к мастерству медитации.

МОДУЛЬ 2
Практика медитации и визуализации
В этом модуле вы будете учиться медитировать на практике. Благодаря этому новому навыку вы сможете легко добавить медитации в свой распорядок дня.
Модуль включает 7 визуализаций на каждый день:
Визуализация арбуза
Визуализация знакомого места
Визуализация близкого человека
Визуализация себя
Визуализация любимого действия
Визуализация таланта
Визуализация решения проблемы

Также программа «Основы медитации: теория и практика» включает БЕСПЛАТНЫЙ бонус:
БОНУС
Звуки для медитации
Мы решили поделиться с вами специально созданными фоновыми звуками для того, чтобы помочь вам расслабиться и погрузиться в более глубокое состояние сознания.
Мы хотим подарить вам коллекцию аудио для медитации. Вы сможете прослушать оригинальные композиции без голоса инструктора в любое время и в любой обстановке. Они послужат отличным фоном для самостоятельной медитации или отдыха.
Этот дополнительный диск включает
2 аудио для медитации: тета- и альфа-звуки.