Пандора
Организатор
- #1
Мини видеокурс по оздоровительному дыханию Метод Бутейко [Кирилл Прищенко]
- Ссылка на картинку
В видеокурсе представлены обучающие материалы для освоения оздоровительной дыхательной практики по методу К.П. Бутейко.
Метод позволяет предупредить или вылечить целый спектр распространенных заболеваний. Этот курс содержит в себе фундаментальную основу метода и набор дыхательных практик. А также бонусные видеоуроки.
Содержание:
Мини видеокурс:
Роль дыхания для организма имеет архиважное — первейшее значение, так как именно дыхание насыщает наш организм кислородом. Обычно, дальше этого этапа, к сожалению никто не размышляет (только если вы не врач). Но давайте подумаем, а зачем вообще кислород нужен организму? Он нужен для произведения окислительных процессов в клетке, что в свою очередь даёт организму энергию, которая нужна для всех остальных процессов жизнедеятельности. Это значит, что кислород принимает первейшее участие-влияние в обмене веществ. Известно около 200 ферментов, использующих молекулярный кислород в качестве одного из субстратов для осуществления метаболических процессов.
Только вдумайтесь о важности дыхания и кислорода!
Дыхание ведущее к болезням:
Если кислород имеет первейшее значение в обмене веществ, а здоровый обмен веществ, это и есть здоровье, то кислород является первым элементом, который нужен организму. А если кислород мы получаем через дыхание, значит первое о чём нам стоит заботиться, это то, как мы дышим. А дышим мы не правильно. Чрезмерно глубоко! Глубокое дыхание приводит к недостатку углекислого газа в крови и альвеолах лёгких, без которого кислород просто не усваивается клеткой (глубокий вдох = сильный выдох, а с сильным выдохом уходит CO2 больше нормы). Происходит недостаток кислорода на клеточном уровне. Недостаток кислорода в клетке, как мы уже знаем, это плохой метаболизм и нарушение обменов веществ и жизненно важных констант организма из-за недоокисления. Отсюда мы получаем более 150 самых распостранённых заболеваний, так называемые — болезни цивилизации. Это открытие произвёл в 60х годах прошлого столетия советский академик Константин Павлович Бутейко. И он же изобрёл дыхательную гимнастику — «Метод Бутейко», которая помогает привести газовые константы в норму, а вслед за этим и здоровье целиком.
Данную технику дыхания, о которой тут идёт речь можно применять, когда есть как минимум две цели:
Константы организма или гомеостаз:
Гомеостаз, это поддержание динамического равновесия организма посредством саморегуляции. Вот его-то нарушение и есть то, что называют болезнями, а симптомы, это защитные механизмы призванные этот гомеостаз восстановить. Виды гомеостаз бывают разные. Практические примеры гомеостаза: поддержание организмом температуры 36,6; поддержание организмом кислотности крови — pH 7,35 — 7,45; отмирание и деление клеток; водный обмен и так далее. Тем самым мы приходим к тому, что у организма есть нормы и конечно есть нормы pH, CO2 и кислорода в организме. Продолжая подчёркивать важность кислорода и дыхания для здоровья, стоит отметить, что CO2 и кислород помогают поддерживать гомеостаз pH крови. При недостатке СО2 недостаток кислорода в крови и её pH сдвигается в щелочную сторону — выше 7,45. Этот сдвиг pH в щелочную сторону и является самым коварным с точки зрения изменения обменов веществ и появления симптомов заболеваний. Если pH крови будет 8, то человек умрёт.
Болезни от неверного дыхания:
1. Астма
2. Аллергия
3. Ринит, гайморит
4. Бронхит
5. Склонность к частым простудам и гриппам
6. Экзема
7. Псориаз
8. Атопический дерматит
9. Гипертония
10. Гипотония
11. Стенокардия
12. Тахикардия
13. Судороги
14. Нервные тики
15. Ожирение (лишний вес)
16. Мигрени
17. Шум в ушах
18. Хроническая усталость, пониженный жизненный тонус
19. Язвенные болезни
20. Варикозное расширение вен
21. Тромбозы
22. Проблемы суставов и костей
23. Расстройства сна
Сюда конечно же можно добавить рак, сахарный диабет и другие «тяжёлые неизлечимые» заболевания. Сегодня «неизлечимыми» являются все болезни, так как, чтобы вылечить болезнь нужно знать причину, а этим в наше время никто не занимается. Сегодня мы получаем химическое устранение симптомов — лишаем себя обратной связи на то, что нам надо что-то менять. Но как бы странно это не звучало, вылечить нас может только наш же организм. Всё что мы можем сделать, это иметь верную информацию, чтобы по настоящему помочь ему это сделать, а не глушить обратную связь от него химическим способом.
Становиться здоровым и выносливым «ничего не делая».
Этот метод не подразумевает изнурительных тренировок и разного рода запретов. Это самое естественное, что вы можете сделать для своего здоровья и совершенно без особых усилий! Не нужно часами сидеть в позе лотоса! Не нужно вообще тратить на это время! Вы сейчас дышите везде и не думаете об этом, а после курса будете делать тоже самое просто по-другому. И каждый ваш вдох будет прибавлять вам здоровья и убирать сначала симптомы заболеваний, а потом и причины.
Что вы получите на этом курсе:
Вам просто нужно будет изменить одну привычку. Всего одну! Научиться по-другому дышать.
Метод позволяет предупредить или вылечить целый спектр распространенных заболеваний. Этот курс содержит в себе фундаментальную основу метода и набор дыхательных практик. А также бонусные видеоуроки.
Содержание:
Мини видеокурс:
- Видеоуроки: «Метод Бутейко»
- Файл: Таблица по методу Бутейко
- Видеоурок: «Что сильно закисляет организм»
- Видеоурок: «Дыхание Квадрат. Разгон нервной системы»
- Видеоурок: «Метод Бутейко. Бонусный семинар»
Роль дыхания для организма имеет архиважное — первейшее значение, так как именно дыхание насыщает наш организм кислородом. Обычно, дальше этого этапа, к сожалению никто не размышляет (только если вы не врач). Но давайте подумаем, а зачем вообще кислород нужен организму? Он нужен для произведения окислительных процессов в клетке, что в свою очередь даёт организму энергию, которая нужна для всех остальных процессов жизнедеятельности. Это значит, что кислород принимает первейшее участие-влияние в обмене веществ. Известно около 200 ферментов, использующих молекулярный кислород в качестве одного из субстратов для осуществления метаболических процессов.
Только вдумайтесь о важности дыхания и кислорода!
- Без дыхания человек живёт примерно от 3 до 5 минут
- Без воды человек живёт примерно от 3 до 5 дней
- Без сна человек живёт примерно от 7 до 8 дней
- Без еды человек живёт примерно 30 дней
Дыхание ведущее к болезням:
Если кислород имеет первейшее значение в обмене веществ, а здоровый обмен веществ, это и есть здоровье, то кислород является первым элементом, который нужен организму. А если кислород мы получаем через дыхание, значит первое о чём нам стоит заботиться, это то, как мы дышим. А дышим мы не правильно. Чрезмерно глубоко! Глубокое дыхание приводит к недостатку углекислого газа в крови и альвеолах лёгких, без которого кислород просто не усваивается клеткой (глубокий вдох = сильный выдох, а с сильным выдохом уходит CO2 больше нормы). Происходит недостаток кислорода на клеточном уровне. Недостаток кислорода в клетке, как мы уже знаем, это плохой метаболизм и нарушение обменов веществ и жизненно важных констант организма из-за недоокисления. Отсюда мы получаем более 150 самых распостранённых заболеваний, так называемые — болезни цивилизации. Это открытие произвёл в 60х годах прошлого столетия советский академик Константин Павлович Бутейко. И он же изобрёл дыхательную гимнастику — «Метод Бутейко», которая помогает привести газовые константы в норму, а вслед за этим и здоровье целиком.
Данную технику дыхания, о которой тут идёт речь можно применять, когда есть как минимум две цели:
- укрепить здоровье до повышенной выносливости и совсем не болеть;
- восстановить ранее утраченное здоровье.
Константы организма или гомеостаз:
Гомеостаз, это поддержание динамического равновесия организма посредством саморегуляции. Вот его-то нарушение и есть то, что называют болезнями, а симптомы, это защитные механизмы призванные этот гомеостаз восстановить. Виды гомеостаз бывают разные. Практические примеры гомеостаза: поддержание организмом температуры 36,6; поддержание организмом кислотности крови — pH 7,35 — 7,45; отмирание и деление клеток; водный обмен и так далее. Тем самым мы приходим к тому, что у организма есть нормы и конечно есть нормы pH, CO2 и кислорода в организме. Продолжая подчёркивать важность кислорода и дыхания для здоровья, стоит отметить, что CO2 и кислород помогают поддерживать гомеостаз pH крови. При недостатке СО2 недостаток кислорода в крови и её pH сдвигается в щелочную сторону — выше 7,45. Этот сдвиг pH в щелочную сторону и является самым коварным с точки зрения изменения обменов веществ и появления симптомов заболеваний. Если pH крови будет 8, то человек умрёт.
Болезни от неверного дыхания:
1. Астма
2. Аллергия
3. Ринит, гайморит
4. Бронхит
5. Склонность к частым простудам и гриппам
6. Экзема
7. Псориаз
8. Атопический дерматит
9. Гипертония
10. Гипотония
11. Стенокардия
12. Тахикардия
13. Судороги
14. Нервные тики
15. Ожирение (лишний вес)
16. Мигрени
17. Шум в ушах
18. Хроническая усталость, пониженный жизненный тонус
19. Язвенные болезни
20. Варикозное расширение вен
21. Тромбозы
22. Проблемы суставов и костей
23. Расстройства сна
Сюда конечно же можно добавить рак, сахарный диабет и другие «тяжёлые неизлечимые» заболевания. Сегодня «неизлечимыми» являются все болезни, так как, чтобы вылечить болезнь нужно знать причину, а этим в наше время никто не занимается. Сегодня мы получаем химическое устранение симптомов — лишаем себя обратной связи на то, что нам надо что-то менять. Но как бы странно это не звучало, вылечить нас может только наш же организм. Всё что мы можем сделать, это иметь верную информацию, чтобы по настоящему помочь ему это сделать, а не глушить обратную связь от него химическим способом.
Становиться здоровым и выносливым «ничего не делая».
Этот метод не подразумевает изнурительных тренировок и разного рода запретов. Это самое естественное, что вы можете сделать для своего здоровья и совершенно без особых усилий! Не нужно часами сидеть в позе лотоса! Не нужно вообще тратить на это время! Вы сейчас дышите везде и не думаете об этом, а после курса будете делать тоже самое просто по-другому. И каждый ваш вдох будет прибавлять вам здоровья и убирать сначала симптомы заболеваний, а потом и причины.
Что вы получите на этом курсе:
- Навык по-другому дышать. С новым дыханием вы сможете находиться всегда и везде и постепенно, оздоравливать свой организм
- Здоровье, омоложение, энергию, повышенную выносливость и более сильный иммунитет
- Возможность сбросить лишний вес без запретов на питание и изнурение себя диетами
- Знание метода как обрести здоровье без лекарств и особых усилий
- Техники дыхания, которые помогают снять симптомы разных недугов за 10-15 минут
- Возвращение здоровья естественным путем — без медикаментозно
- Здоровую нервную систему и позитивный настрой на жизнь
Вам просто нужно будет изменить одну привычку. Всего одну! Научиться по-другому дышать.
