Этот проект для вас, если вы хотите:
- легко и быстро "понять стопу"
- научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
- знать как работать с любыми стопами
- получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
- сделать шаги к уверенности и знаниям
- быть в среде единомышленников, поддержки и доброты
Не только для фитнес тренеров, но и для "обычных" людей:
Здесь всегда больше вопросов, чем ответов, сложно найти специалиста, много мнений. , Возможно, именно поэтому, стопой занимаются когда болит, или стараясь предотвратить "плоскостопие" у детей.
В голове возникают вопрос:
зачем мне заниматься стопой?
что мне это даст? - у меня так с детства, ничего не болит, не беспокоит
Программа как увлекательный фильм, где знания - это сюжет, а ваши навыки - красивый финал
- Косно-мышечная структура стопы, как работает эта мобильная и одновременно нестабильная конструкция
- Схема стопы в простом понимании сути. «Спираль» стопы, костной-мышечные взаимодействия
- Тесты для проверки подвижность стопы. Как должно быть, как есть, что делать
- Норма - функциональные нарушения - костные деформации. Отличия, зоны компетенции
- Отделы стопы, где расположены, из чего состоят, какие движения создают
- Какие мышцы и как должны работать, чтобы была здоровая стопа. , Тесты на включение и силу мышц стопы
- Самая распространенная проблема «Вальгус» или «плоскостопие». Высокий и низкий свод при вальгусе, стадии вальгуса. Алгоритм действий
- Как стопы влияют на внешний вид и отеки (голени, бедра, ягодицы, живот). Как стопы влияют на боль и напряжение в теле
- Что делать со стопами, чтобы улучшить работу ягодиц, мышц бедер, пресса
- Общая и индивидуальная схема работы со стопой. Улучшение движения - развитие силы мышц - баланс - вовлечение в паттерн движения
- Стопа, чтобы всему телу красиво и без боли. Профессионально для тренера и с любовью для себя.
