Углубляем свои знания по Тайцзи с Тайцзи мяч цигун
Тренировка с мячом в тайцзи может укрепить весь организм, подготовить мышцы и научить практикующего использовать ум, чтобы управлять Ци. В тайцзицюань, тренировка понятия обьема шара Тайцзи была одним из основополагающих инструментов тренировки для такой способности рук как воспринимать и нейтрализовать давление, но она практически утрачена в современных отработках. Д-р Ян, Цзин-мин преподнесет вам более продвинутые методы наработок с Тайцзи мячом, опираясь на фундамент, преподнесенный вам в Тай-Чи мяч цигун DVD 1 .
В курсе 3, д-р Янг даст вам 16 моделей Taiji Ball Wrap-Coiling, включая вертикальную и горизонтальную.
Курс 4 фокусируется на индивидуальных и партнерских наработках, которые покажут вам элемент наматывания и нейтрализации - навыков тайцзи, из которых произрастают развитие “слушающего цзин", а также элементы экстрасенсорной чувствительности. Доктор Янг даст вам детальные пошаговые инструкции, которым вы будете следовать вместе с демонстрацией, в том числе:
Упражнения для самостоятельной работы
Парящий дракон играет с мячом
движение Шара в тайцзи по обьему
внутренняя парная наработка.
Регулярная практика цигун принесет пользу для здоровья и понимании Тайцзи. Вы будете наслаждаться избавлением от стрессов, более укрепившейся иммунной системой и более глубоким осознанием координации дыхания и тела. Это авторитетное руководство может быть использовано с любым стилем тайцзицюань, и это отличный способ для любого, чтобы зарядить энергией тело, поднять дух и углубить свое понимание в цигун и тайцзи.
Ведет семинар Ян Цзюн Мин
2006 год выпуска
формат MP4
общее время 44 минуты
перевод с английского.
