[МСППН] Одиночество. Почему нам тяжело быть наедине с собой? Тайм-коды + видео [Маргарита Храмова]

[Robot]

Ссылка на картинку

Одиночество нередко переживается очень болезненно. Мы хотим убежать от него

и делаем это, отвлекаясь на просмотр телепередач, мобильный телефон, путешествия, алкоголь, работу. Все это помогает избавиться от неприятного чувства, но совсем ненадолго.
В рамках нашего вебинара мы:

• поговорим о понятии «одиночество»
• исследуем наше ощущение одиночества
• разберем установки, лежащие в основе переживания этого чувства
• с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии научимся их реконструировать

Для вебинара заранее подготовьте бумагу и ручку для того, чтобы выполнить интересную практику для себя.

Читать далее...