Начни заново [Алена Медведева]

[Zебра]

Ссылка на картинку

Самооценка, личные границы, конфликты, уважение к себе и как забить на общественное одобрение и начать жить свою жизнь.
Есть общий скелет - текстовая часть. Поэтапно вы будете знакомиться с собой, находить токсичные установки, которые вам мешают, взращивают самоценность, учиться понимать свои границы, менять свое мышление и поведение, работать со страхами и предубеждениями. Выполнять упражнения на прокачку осознанности и уверенности в себе.
Есть аудио часть. Она всегда разная. В ней я даю разбор домашних заданий, дополнительные практики, разбираю самые актуальные вопросы и их решение.
Курс длится 2 недели. Материалы остаются навсегда.

Читать далее...