Курс для преподавателей практик осознанности, йога-тичеров, ведущих мероприятий - всех, кто использует голос как профессиональный инструмент в своей работе.
Курс поможет вам развить силу и глубину вашего звучания,
вы научитесь свободно и спонтанно выражать себя через голос.
Вы сможете "подружиться" со своим голосом и узнать его истинную силу и глубину
Вы почувствуете больше опоры и уверенности при звучании, укрепите дыхательные мышцы и обезопасите связки
Вы овладеете актёрскими техниками голосоведения, раскроете потенциал звучания своего голоса
Программа курса
1
Подготовка к звучанию
Как снять эмоциональные зажимы, делающие голос беднее.
Практика глубокого расслабления и осознание зажимов. Формулирование намерения звучать свободно.
Вы научитесь освобождать свой голос
с помощью расслабления мышц,
участвующих в звукоизвлечении.
2
Основа уверенного звука
Как почувствовать уверенность в речи.
Дыхание как основа уверенного звучания голоса.
Выстраивание правильного дыхания, включение диафрагмы, тренировка дыхательных мышц с помощью специальной гимнастики
Сможете удлинить и усилить выдох, что позволит говорить громче, произносить длинные фразы с лёгкостью и снимет нагрузку с голосовых складок(связок) - предотвратит потерю голоса.
3
Выведение голоса
Как говорить громче, не напрягаясь.
Вы узнаете, как использовать своё тело для усиления голоса.
Вы научитесь выводить голос через резонаторы своего тела, многократно увеличивая громкость голоса
4
Возможности голоса
Как сделать голос богаче
Вы узнаете реальный диапазон своего голоса
Вы научитесь расслаблять и правильно раскрывать челюсть, что сделает ваше звучание более округлым и красивым
Вы сможете разнообразить свою речь, изменяя высоту звука.
Это сделает вашу речь более "яркой", поможет удержать внимание.
5
Сверхзадача
Как заполнять пространство голосом.
Правильное дыхание, расслабление и свобода в теле, правильное выведение звука и сверхзадача (что, кому, зачем).
Вы научитесь направлять и посылать голос,
чтобы вас было слышно даже в последних рядах.
6
Дикция
Как сделать речь внятной и энергичной
Тренировка мышц: языка, губ, мягкого нёба.
Звукосочетания, скороговорки. Дикционная гимнастика.
Вы научитесь включать артикуляцию и тренировать дикцию, чтобы не "терять" согласные на большой скорости и при большой громкости
7
Действие в слове
Как справляться с волнением и быть естественным и спонтанным.
Тренировка внимания к партнёру, восприятия в момент общения.
Вы научитесь переносить фокус внимания на собеседника,
что позволит Вам быть более непосредственными и живыми.
8
Эмоция и состояние в голосе
Как вызывать в себе состояния, которые будут отражаться в голосе.
Как с помощью воображения добавить голосу убедительности.
Вы научитесь приёмам саморегуляции: как повысить устойчивость, уверенность, как изменять собственное состояние и через это влиять на состояние людей, с которым Вы общаетесь, с помощью голоса.
9
Работа с текстом
На что обращать внимание при работе с текстом.
Как расставить в тексте интонационные ударения.
Вы научитесь заинтересовывать слушателя, держать перспективу, вести мысль, используя различные выразительные средства.
10
Осознанное общение
Как через внимание к речи менять свои привычки общения.
Прислушаемся к подтекстам в речи, потренируемся задавать свои правила игры, создавать свою атмосферу, вести за собой людей.
Вы научитесь слышать, что именно вы сообщаете слушателю кроме смысла слова и осознанно вкладывать в подтекст то, что вам нужно.
