Кому подойдет этот курс
Руководителям, CEO, топ-менеджерам
Предпринимателям Фаундерам стартапов
Middle и Senior-специалистам, тим-лидам
Программа
Модуль 1: Основы долгосрочного счастья
Что изучите:
Оцените, насколько вы сейчас удовлетворены своей жизнью
Познакомитесь с формулой карьерного счастья «МОСТ»
Результат:
Поймете, как в вашей ситуации вернуть мотивацию и продолжить самореализацию
Модуль 2: Формула счастья в деятельности
Что изучите:
Поймете, какой тип мотивации работает для вас
Разберете свой психо-эмоциональный фундамент: интересы, ценности, таланты
Результат:
Объедините личные и профессиональные цели и уместите их в свою жизненную миссию
Модуль 3: Новый образ жизни и работы
Что изучите:
Гигиена мышления и рефрейминг. Понимание когнитивных искажений и их влияния на счастье
Пересмотрите прошлые ошибки и неудачи как шаги к успеху
Результат:
Овладеете навыком «слабых связей» и сможете реализовать цели, о которых раньше и не догадывались
Модуль 4: Пересборка своей реальности
Что изучите:
Способы управления мыслями и эмоциями для достижения целей
Возможности выхода за рамки когнитивных искажений
Укрепление самооценки: присвоите свои достижения, отделите себя от неудач, заглушите своего «критика»
Результат:
Выйдете из ловушек мышления, которые формируют негативное восприятие реальности
Модуль 5: Топливо для счастья
Что изучите:
Определите свои истинные желания, как топливо для деятельности
Составите физиологическую базу для счастья: сон, спорт, питание, управление стрессом и прочие аспекты
Результат:
Сформируете образ жизни, наполненный энергией и интересом
Тариф Базовый
Доступ к живым эфирам с Ольгой Лермонтовой
Работа в паре с buddy, с которым вы будете прорабатывать свои результаты
4 практикума, чтобы глубже разобрать важные для вас вопросы
