Не в еде дело. Думай, ешь, худей [Инесса Щипайло]

[Robot]

Ссылка на картинку

Лучшая книга о еде и ее дружбе с человеком

Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты:
перепробовала все методы похудения,
но они на тебе не сработали
отчаялась в попытках найти контакт с едой
запрещаешь себе то, что любишь
регулярно срываешься и переедаешь
винишь себя за каждую съеденную крошку еды
"съесть плитку шоколада за раз" - это про тебя
В книге есть практические задания, выполнив которые, ты:

полностью изменишь свое восприятие еды
научишься чувствовать сытость и вовремя
завершать контакт с едой
овладеешь навыком меры в еде
избавишься от перееданий
Продающий сайт:

Читать далее...