Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире. Аудиокнига [Брайони Гордон]

[Николай1122]

Ссылка на картинку

Описание книги
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций.
Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.

• Длительность: 5 ч. 08 мин. 06 сек.
• Формат: mp3, m4b
• Жанр: Здоровье, Истории из жизни, Популярно о медицине, Психиатрия, Состояния и явления психики
• Теги: Личный опыт, Психические расстройства, Психическое здоровье, Реальные истории

Читать далее...