Нет осеннему Депресснячку! [Дарья Алберт]

[Эсса]

Ссылка на картинку

Как это будет:

• 14 дней– 14 дыхательных комплексов по 10–20 минут
• Лекция об интервальных техниках дыхания
• В подарок 3 календаря Podyshat для самостоятельной практики

В чем польза?
Интервальные техники дыхания напрямую воздействуют на биохимию человека. Мы жонглируем уровнем кислорода и углекислового газа, тем самым управляя состояниями.

Помимо этого подобные тренировки:

• Повышают концентрацию и продуктивность
• Благоприятно влияют на метаболизм и ведут к похудению
• Укрепляют иммунитет
• Улучшают функцию сердечно-сосудистой системы, стабилизируют давление

Читать далее...