[NewyorkFitspo] Пилатес против варикозного расширения вен [Виктория Боровская]

[АLИSА]

Ссылка на картинку

Пилатес против варикозного расширения вен

Пилатес-урок с элементами миофасциального релиза (МФР) направлен на мобилизацию тазобедренных суставов, расслабление мышц ног, улучшение лимфотока и венозного оттока. После первого же занятия вы почувствуете легкость в ногах! Регулярное выполнение снизит отечность, уменьшит проявления варикоза или предотвратит его появление, если вы в группе риска.

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 27 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см
Тип тренировки: Пилатес

Читать далее...