Этот март 2022 — месяц новой реальности, как когда-то 2014, за ним 2020, которые перевернули наше сознание.
Но стоит ли отчаиваться, поддаваться панике, страху и агрессии? Безусловно, очень многое сейчас зависит от места вашего пребывания. Тем не менее, каждую эмоцию, что внутри – очень важно честно прожить и постараться адаптироваться к новым реалиям, заранее придя к гармонии внутри себя.
Мы создали для вас ВЕСНУ, где каждый сможет справиться с изменившимися внешними обстоятельствами, понять, что делать дальше.
Только представьте, что вы — тот самый росток, который после суровых зимних холодов, леденящей вьюги, крепких морозов, пробивается сквозь землю, несмотря ни на что, раскрывает все свои лепестки и становится по-настоящему прекрасным ярким цветком.
Что вас ждет?
Мы подготовили огромное количество информации, от медитаций и подкастов до чек-листов. Все создавалось в процессе: проводился анализ тем, вопросов, которые наиболее актуальны для вас и могут помочь в сложившейся ситуации адаптироваться к новым реалиям.
1. Аудиоподкасты от психологов центра
Аудиоподкасты помогут вам выровнять внутреннее состояние, научиться справляться с информационным потоком, сохранить мир в своей душе, уберечься от паники и обрести спокойствие.
- Как справиться с паническими атаками
- Как убрать тревогу, страх и панику
- Чувство вины, стыд за жизнь
- Как справиться с информационным полем
2. Аудиоподкаст от Елены Друма на тему, как жить дальше
Из него вы узнаете не только о том, как собраться с силами и определить дальнейший путь развития, вы узнаете все о родовой памяти, о том, как опыт ваших бабушек может помочь вам сейчас.
3. Чек-лист «10 рекомендаций, которые помогут быстро и спокойно уснуть»
4. Практики на проработку внутреннего ресурсного состояния
Многие сейчас пытаются отрицать свои чувства:
– Нет, мне не плохо, кому-то хуже
– Я не должна впадать в состояние стресса, надо собраться
– Некогда обращать внимание на свои эмоции, нужно думать, что делать дальше
И зря. На данном этапе следствием этого может быть бессонница, снижение работоспособности и энергии. В долгосрочной перспективе – хронические и очень серьезные заболевания. Шутить с этим точно не стоит.
