Новый взгляд на йогу: асаны 3D [Лилия Журомская]

[Lucky man]

Ссылка на картинку

Программа курса:6 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1. Техника безопасности.
Урок 2. Разминка.
Урок 3. Йога с акцентом на симметричные позы.
Урок 4. Асимметричные позы.
Урок 5. Асимметричные и другие позы.
Урок 6. Практика "Расслабление".

Читать далее...