Нож. Введение. Авторский онлайн-курс по искусству работы с коротким клинком [Игорь Шпиньков]

ЕленаДо · 14 Авг 2021

Курс, который поможет разобраться в большом потоке бесплатной и платной информации, льющейся со всех щелей. ⁣⁣⠀
Курс, который поможет структурировать знания, сэкономить время и понять – хотите ли вы заниматься фехтованием на коротких клинках или это не для вас.⁣⁣⠀

Что будет на курсе?

Урок 1. Вступление

О себе (почему решил сделать этот курс)
Цель курса
Для кого этот курс предназначается
Какая структура у курса
Какие темы разберём и зачем

Урок 2. Техника безопасности

На этом онлайн курсе
На всех курсах
Защитное оборудование
Эволюция имитации (от деревянной и железной к поролоновой)
Случаи из жизни/на тренировках

Урок 3. ножевой бой VS фехтование на коротких клинках

ножевой бой что это
Фехтование на коротких клинках
Искусство ножевого боя
Спортивный ножевой бой

Урок 4. Спортивный ножевой бой

плюсы и минусы
Личный опыт
Соревнования и федерации
Выводы

Урок 5. Авторская система «5 принципов-параметров»

Урок 6. Хват
Как сформировать хват. Как тренировать/упражнения.

Урок 7. Дистанция
Виды дистанции (дальняя, средняя и ближняя). Базовые упражнения для самостоятельной тренировки.

Урок 8. Скорость и точность
Что дают эти навыки. Как тренировать.

Урок 9. Анатомия
Для чего необходимо знать Анатомию.

Урок 10. Спарринги и спарринговая тренировка

Что такое спарринг?
Спарринг – это имитация реального ножевого боя?
Для чего нужен спарринг?
Виды спаррингов.
Спарринговая тренировка

Урок 11. Структура тренировки и организация тренировочного процесса

Как организовать тренировочный процесс
Какая структура должна быть у тренировки
Как организовать групповые и индивидуальные тренировки