Доступ к 6 модулям:
Вводный модуль
Основы нутрициологии:
Урок 1. Базовые принципы нутрициологии
Урок 2. Физиология пищеварения
Урок 3. Строение ЖКТ
Урок 4. Взаимосвязь питания и заболеваний
Модуль 1
Основы правильного питания и пищевых добавок:
узнаете, какие 50 основных питательных веществ, которые нужны вам и вашей семье
научитесь выявлять дефициты в рационе питания
разберетесь в концепции анти-питательных веществ и как они влияют на здоровье
проведете полный анализ питательных веществ
Модуль 2
Витамины и витаминоподобные вещества:
разберетесь в видах витаминов и их роль в организме
узнаете все про жирорастворимые витамины: А, Д, Е, К
узнаете все про водорастворимые витамины: витамин С, витамин В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12
узнаете про витаминоподобные вещества: витамин В7 (биотин), В8 (инозитол), В10 (PABA) и другие
БОНУС шпаргалка PDF с кратким описанием витаминов и с примерами препаратов
Модуль 3
Минералы:
разберетесь в минералах и их роль. Минералы: натрий, кальций, магний, калий, фосфор, сера, железо, медь, хром, цинк, селен, бор, йод
БОНУС шпаргалка PDF с кратким описанием витаминов и с примерами препаратов
Модуль 4
Правильный прием нутрицевтиков:
узнаете про совместимость витаминов и генетические мутации
разберетесь в порядке восполнения и графике приема
получите стратегии приема витаминов в разных состояниях: беременность, ОРВИ
получите методику расчета суточной дозировки для каждого питательного вещества в форме добавки
Модуль 5
Правильный выбор нутрицевтиков:
узнаете, как определить уровни безопасности витаминов по возрасту, полу, здоровью
научитесь разбираться и интерпретировать этикетки
узнаете, что нужно учитывать при выборе добавок (натуральные/синтетические ингредиенты, таблетки/капсулы)
узнаете, какая форма витаминов и минералов является наилучшей
узнаете, когда и как лучше принимать (что помогает/препятствует поглощению)
Модуль 6
Нутрицевтики для детей:
научитесь разбираться в потребностях ребенка, в питании для роста и развития
получите пошаговый метод, как подобрать дозировки для детей
Дополнительные материалы к каждому уроку
БОНУСЫ:
Вебинар «Сила антиоксидантов: омоложение и профилактика заболеваний»
Методическое пособие в PDF формате с кратким описанием и с примерами препаратов:
- по жирорастворимым витаминам
- по водорастворимым витаминам
- по витаминоподобным веществам
- по минеральным веществам
Методическое пособие по составлению персональной схемы приема нутрицевтиков
Рекомендации по нутрицевтикам для восстановления ЖКТ
Видео-лекция «Фитохимические добавки» Топ-10 фитохимических веществ с доказанной пользой для здоровья
