О чем молчит твое тело [Катя Жарая, Елена Костина]

[Lucky man]

Ссылка на картинку

1. Почему я хочу есть, даже если только поела? Все время хочется чего-то еще - вкусненького, сладенького
2. Почему все мысли о еде и куда не приду, везде онаКак тут от нее откажешься, если то др, то с подружками в кафе.
3. Как понять, что мои отношения с едой нарушены? Что мешает похудеть?
4. Истоки отношений с едой
5. Привычка заедать грусть и тревогу - откуда она?
6. Зачем тебе лишний вес?
7. Как понять я правда голодна или мне просто хочется себя утешить и поддержать?
8. Как усмирить свой голод, как мотивировать себя похудеть?
9. А еще - физиология пищеварения, липтинорезистентность - как причина голода, гормоны и вес, лайфхак от Кати Жарой - как усмирить голод!


Доступ к просмотру предоставляется на 30 дней с момента оплаты

Читать далее...