Обучение сложным двигательным навыкам [Евгений Богачев]

Zебра · 30 Окт 2021

В спорте, силовой и кондиционной подготовке, фитнесе все задачи решаются через применение тренировочных средств — упражнений.

При этом большинство упражнений — это многосуставные сложнокоординационные движения. Чтобы использовать в тренировках, подопечного необходимо уметь научить технике их выполнения.

Способность тренера научить определяет ту пользу, которую может принести упражнение.

Плохих упражнений не бывает — бывают недостаточно развитые навыки выбора тренировочных средств и обучения их технике.

Как обучать навыкам сложно - координационных движений — разбираемся на этом семинаре.

Программа семинара:

физиология формирования двигательного навыка
факторы, влияющие на решение двигательных задач и формирование навыков
алгоритм обучения технике сложнокоординационных движений
типы вербальных команд и их корректное применение
типы кинестетического подкрепления
особенности использования визуального канала обучения
алгоритм визуального отслеживания качества движения
алгоритм обучения движениям в групповом формате с ограничением времени и смешанным уровнем участников
алгоритм овладения сложным навыком при работе в дистанционном формате
алгоритмы обучения основным тренировочным средствам
концепция прогрессий и регрессий упражнений