Онлайн йога-студия. На каждый день. [Александра Лебедева]

[Robot]

Ссылка на картинку

Приглашаю на занятия йогой!
На каждый день
10 занятий по 40-45 мин
каждое занятие посвящено отдельной теме
* улучшение осанки
* развитие гибкости спины
* раскрытие тазобедренных суставов
* расслабление спины и плечевого пояса
* укрепление ягодиц и ног
* улучшение растяжки
Практика
Не повторяющийся набор асан делает каждое следующее занятие только интереснее.
Начать очень просто
Все что вам нужно, это коврик, форма и телефон/компьютер.
От новичка до практикующего среднего уровня
Детальное описание каждой асаны поможет выбрать комфортное положение на каждом этапе занятия.
Баланс и гармония
Концентрация на выполнении асан и на дыхании приведет к внутреннему балансу и гармонии со своим телом даже после окончания занятия.
Обо мне
Сертифицированный тренер RYT200 Индия
Меня зовут Саша, живу в Москве и практикую йогу с 2012 года. Проходила обучение в Индии, у преподавателей Oceanic Yoga. В йоге я нахожу гармонию с собой и окружающим миром, учусь осознанности и балансу.
Продажник:

Читать далее...