Мягкий фитнес для формирования красивой осанки, подтянутого живота и стройного гибкого тела от 15 минут в день
Вы почувствуете, как это прекрасно — жить без скованности и мышечной боли, с легкостью в теле и мыслях!
К любой тренировке нужно подходить бережно и с умом. Для меня важно, чтобы вы не просто копировали движение, а понимали его. Чувствовали, что делаете, ощущали в каждом упражнении нужные мышцы. Такой осознанный подход приведёт к результату гораздо быстрее и не навредит здоровью
Вы получите
Коррекцию фигуры и красивую осанку
Тело станет более упругим и рельефным, спина ровной. Исчезнет дискомфорт в шее и пояснице.
Подвижные суставы и позвоночник Опорно-двигательная система станет более мобильной и крепкой.
Развитие гибкости Появится пластичность и грация. Движения тела станут мягкими и плавными.
Легкость в теле без зажимов и напряженияУлучшится самочувствие и настроение, появится энергия и прилив сил.
Обо мне
Светлана Каратаева – сертифицированный тренер по пилатесу американской школы Balanced Body и человек, влюбленный в движение.Спорт в моей жизни с детства. Профессионально занималась волейболом и тхэквондо, а нашла свое призвание в мягком фитнесе. Пилатес помог мне восстановиться после спортивных травм, улучшить форму, обрести гибкость не только в теле, но и в жизни. Теперь я рада поделиться этим опытом с вами.Обо мне13 лет практикую мягкий фитнес, 5 лет работаю тренером по пилатесу, помогаю обрести здоровое гибкое тело через осознанные тренировки
Подписка со мной это :
Комфортный график
Тренируйтесь в удобное время из любой точки мира.Единая Стоимость
Получите доступ к курсам и более 50-ти live тренировкам на 60 дней по одной стоимости.Удобный формат
Занимайтесь с любого устройства с доступом в интернет: телефон, пк или планшет.
Вас ждёт
Курс " Красивая осанка" 8 уроков
Курс " Плоский живот" 8 уроков
Курс "Пилатес Зарядки" 8 уроков
Библиотека прямых эфиров, 50+ тренировок на все уровни
