Открываю первый набор на онлайн курс по здоровью пищеварительной системы «ЖКТ. Здоровье своими руками»
Старт: 29 сентября 2020 г.
Продолжительность: 4 недели (заканчиваем 26 октября)
Формат:
- онлайн лекции — 14 лекций
- прямые эфиры — 6 эфиров
- групповое сопровождение в закрытой группе
- доступ к материалам курса 6 недель (до 7 ноября)
«Мы — то, что мы едим» — эта фраза набила оскомину — она одновременно и совершенно верная и совершенно бесполезная. Количество противоречивой информации о диетах и способах питания — безгранично. Ему уже невозможно следовать, его невозможно критически осмыслить. И если упорно разбираться что вредно, а что полезно есть — в какой-то момент тебя ждет неминуемый вывод что можно питаться одной водой.
И если ты базово здоров, то можно махнуть на эту всю ерунду рукой и вернуться в нормальную жизнь. Есть что ел, и не брать дурного в голову. Но мне в свое время тут не повезло. У меня на руках был тяжелый ребенок, интенсивную программу реабилитации невозможно применить к «синенькому» зашлакованному ребенку с плохо работающим животом, потому что он вообще сломается. И пришлось разбираться глубже. Несколько лет в Америке, потом — в Италии, лучшие доктора, курсы и анализ-анализ-анализ. И как же это все-таки работает!
И в какой-то момент из вереницы противоречивых фактов выложился подходящий для меня ответ.
Нам — людям — нужен не универсальный рецепт, его и нет одного правильного, нам нужны общие принципы. Принципы работы внутренней системы под названием жкт. Если их ухватить — хаос превращается в космос, простые травы — в лекарства, а бессмысленные в своей бесконечности БАДы — в осмысленные 7 нот, которыми можно спеть любой нужный вам мотив. А моя лежачая неговорящая девочка — ходит, ногами, в школу, и говорит, говорит плохо, но на трех языках. И как ни странен вам будет вывод при чем тут ходьба и речь к животу — а они напрямую увязаны. Все опирается на живот. Ну или как там у классика? «Мы — то, что мы едим»
Итак, мы разберем:
- Как работает ЖКТ?
- Как не навредить своему ЖКТ?
- Что в работе организма напрямую зависит от ЖКТ и как помочь сбалансировать эту работу?
Через понимание случается управление процессами, и я хочу этим поделиться. А еще кроме столь необходимой и увлекательной (для меня) теории в курс входит несколько практических инструментов. И в жизнь вы уйдете аж с двумя очень действенными «аж»: масс
аж и тюб
аж.
Так что приходите — создадим ажиот
аж
Важно:
Мы НЕ будем разбирать диеты или БАДы, мы будем рассматривать процессы в печени, желчном — во всей орально-анальной трубке, и разбирать почему при аденоидах надо позаботиться о кишечнике, а при аллергиях — наладить работу поджелудочной.
Чтобы «инструмент» заработал надо и разобраться для чего он и освоить «тупо ручками». Мы будем осваивать пошагово массаж и тюбаж, собирать аптечку травок или добавок, составлять свой собственный список продуктов.
Для кого этот курс?
Эти 4 недели нужны «просто» человеку, не медику, кто оглядывается вокруг в поисках способов жить максимально здоровым, тому, кто с одной стороны не готов весь фокус своего внимания сместить на здоровое питание и ЗОЖ (есть какая-то жизнь и интересы за пределами «правильной жизни»), но с другой стороны уже понимает, что сначала не обращать внимания а потом вырезать заболевший орган или закидываться таблетками, когда уже сломалось — тоже дорога плохая. Для этой категории «просто» людей — я могу срезать много углов, ускорить понимание и дать близкий доступ к рычагам управления своим организмом.
План курса:
- Что такое биохакинг
- Кому нужен курс по ЖКТ или неочевидные связи между органами
- ЖКТ как конвейер
- Этапы конвейера:
- Ротовая полость
- Пищевод, желудок
- Поджелудочная
- Печень, желчный пузырь
- ДПК, кишечник
- Мануальное обдавливание
- «Вакуум» — как инструмент работы с органами ЖКТ
- Самостоятельная работа по определению отделов ЖКТ, нуждающихся в помощи и выстраивание стратегии помощи препаратами и практиками
- Питание: Белки
- Питание: Жиры
- Питание: Углеводы
- Примеры рациона, разбор принципов построения диет, голодание
- Тюбаж: теоретические основы
- Практическая работа: тюбаж выходного дня
- Самостоятельная работа по выработке подходящего для вас рациона на основе принципов питания
Тариф “Вместе к здоровью”
- Доступ ко всем лекциям курса
- Доступ к лекционным материалам курса в течение 6 недель
- Интерактивные прямые эфиры со мной минимум 1 раз в неделю в течении 5 недель
- Техника “Тюбаж выходного дня”. Разбор и анализ результатов
- Возможность включения в закрытое сообщество с моей супервизией
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
