Полное руководство по использованию Refeeds и Cheat Days для уговора вашего метаболизма с помощью устойчивой диеты образа жизни
Чему вы научитесь "Возьми свой торт и съешь его тоже"...но разумно и стратегически, без чувства вины. Поставьте свое тело в "режим суперкомпенсации", чтобы заправки и чит-дни служили телу. Держите свое тело настолько худым, насколько это разумно, чтобы держать его круглый год, не "беспокоясь" о диете. Адаптируйте и корректируйте свои собственные планы питания, прислушиваясь к "биологической обратной связи" вашего собственного тела (сигналы, которые дает вам ваше тело). Научитесь приспосабливаться и работать с диетой, чтобы сделать ее частью устойчивого, приятного образа жизни. Наслаждайтесь накруткой дней и перекормами, тогда просто не придется думать о еде до конца недели.
Требования
Готовность учиться и смотреть все видео в курсе.
Высокоскоростной доступ в интернет.
Описание
Циклическая диета была проверена и доказана в течение 30 лет! Циклическая диета была успешно использована клиентами в реальном мире, чтобы оставаться худыми, наслаждаясь веселыми мошенническими днями, когда действительно "все идет"!
Циклическая диета-это все, что нужно для того, чтобы уговорить ваше тело, метаболизм вашего тела и заданную точку веса вашего тела. Я всегда говорил, что метаболическая и гормональная среда, в которую входят калории, - это то, что действительно имеет значение для устойчивого похудения. Циклическая диета - это все о манипулировании той же самой метаболической и гормональной средой в долгосрочной перспективе, как устойчивое решение для потери веса и поддержания веса.
Для кого этот курс:
Любой, кто ищет устойчивое, веселое решение для того, чтобы оставаться худым круглый год, одновременно улучшая свое телосложение.
Вы должны быть готовы получать удовольствие и наслаждаться чит-днями, а также соблюдать определенное количество режима и структуры во время диеты.
Вам не нужно быть культуристом или фигуристом, чтобы пройти этот курс. Эта диета отлично работает и для обычных людей!
Те, у кого в анамнезе были переедания или беспорядочное питание, не должны проходить этот курс.
