ОСЕННИЙ МАРАФОН 2022
Марафон похудения с Алексеем Шелягиным
Старт 13.09.22 г.
За 6 недель минус 5-15 кг жира!
За 6 недель марафона вы сможете достичь самых амбициозных целей, ведь за это время вы можете потерять от от 5 до 15 кг жира! И получите от меня структурированные знания для того, чтобы двигаться дальше самостоятельно: продолжать снижать вес или же удерживать свой результат.
Для кого подойдёт марафон:
Вы страдаете от эмоционального переедания и не можете избавиться от вредных привычек в еде.
Вы не знаете, с чего начать свой путь к красивому телу.
Вы не довольны собой в течение длительного времени, где-то испытываете неловкость, где-то отчаяние.
Вы долгое время мечтаете избавиться от лишнего веса, но вам не хватает мотивации довести дело до конца.
У вас нет времени на спортзал, но вы хотите стать более спортивным и подвижным.
Вы уже не раз пробовали похудеть, но ваш вес только увеличивался и этот процесс продолжается!
Программа марафона
Прямые эфиры на обучающей платформе Геткурс:
1) Презентация меню и рекомендаций №1
2) Циркадный ритм и его влияние на аппетит и набор жира
3) Введение нового меню (№2) , переход на новую схему питания
4) Тяга к сладкому и повышенный аппетит (откуда она и как ее победить?)
5) Ускоряющая диета, разбор и схема применения. Структура психики человека. Ее роль в пищевом поведении.
6) Порционная система планирования меню!
7) Подведение итогов. Выход на программу сохранения веса
Шелягин Алексей
Автор марафона
- Врач-диетолог, врач хирург, главный врач.
- Эксперт и ведущий тематических рубрик.
- Окончил Алтайский Государственный Медицинский университет по специальности «Лечебное дело», «Хирургия».
- Пройдена интернатура по специальности «Хирургия», «Терапия».
- Пройдена профессиональная переподготовка по специальности «Диетология» на базе Федерального Исследовательского Центра Питания, Биотехнологии и Безопасности Пищи.
- Пройдена профессиональная переподготовка по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье».
- Общий стаж в медицине составляет около 20 лет; в сфере диетологии — 11 лет.
Что вы получите:
Измените себя навсегда всего за 6 недель
Времени достаточно, чтобы достичь вашего идеального веса!
Вы сбросите лишние килограммы, станете стройнее, начнёте носить вещи которые действительно нравятся. Вы будете жить в своё удовольствие!
Получите все инструкции, рекомендации, систему поддержания результатов, чтобы оставаться стройными ВСЕГДА
За 6 недель вы «сбросите» 5-15 кг без вреда для здоровья.
