Немного о курсе
За 7 занятий ты начнешь питаться правильно и осознанно, начав реально оргазмировать и кайфовать от своей жизни.
Кому подойдет этот курс?
Этот курс создан специально для девушек, которые хотят...
• Легко просыпаться по утрам и всегда быть полными энергии
• Ощущать изнутри и излучать в мир свою красоту и здоровье
• Разобраться в вопросах пользы и вреда от разных продуктов питания
• Перестать сидеть на изнурительных диетах, создав идеальное меню под запросы своего организма
КУРС - ЭТО ОТПРАВНАЯ ТОЧКА К ТВОЕЙ ОБНОВЛЁННОЙ ЖИЗНИ, ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ.
Чему Вы научитесь?
Теория
ВВОДНЫЙ УРОК
Блок 1: ставим только родные цели;
Блок 2: создаем рацион изменений;
Блок 3: движение - это жизнь;
Блок 4: свой заряд на каждый день;
Блок 5: закройте двери для вредителей;
Блок 6: реставрация храма души;
Блок 7: секретный ингредиент супергероя.
ПОДРОБНЕЕ ПРОГРАММА
ЦЕЛИ - ТАКАЯ ТЫ, О КАКОЙ ВСЕГДА МЕЧТАЛА!
Разберем самые действенные методики и научимся ставить самые родные цели. Получим универсальный план достижения Мечты. Получим ТОП5 вопросов, способных зарядить нас энергией на каждый день. Проверенные инструменты и практические чек-листы для управления нашей экстраординарной жизнью.
ЕДА - Углубимся в классификацию еды. Вредные, полезные и естественные продукты, как объединять и комбинировать, какое влияние на организм оказывают, примеры и исследования. Микрофлора кишечника и синтез всего необходимого. Базовые продукты, набор ежедневных витаминов, минералов, микро и макроэлементов, усвоение пищи, избавление от дискомфорта. Виды диет, проверка их на чистоту. Легкость и простота перехода на полезное питание.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - Подробно о процессах, влиянии на организм, самочувствие, энергию, эмоции. Как эффективно продлить молодость и в целом поднять уровень жизни. Базовые правила успешной тренировки. Программа тренировок с фото/видео и описанием, физические упражнения в нескольких вариантах с примерами. Упругий животик, подтянутое тело всего за пару минут в день! ТОП 5 лучших упражнений для девушек.
РИТУАЛЫ - Самое необходимое, чтобы быть красивой, здоровой, позитивной, энергичной каждый день! Создадим новую СЕБЯ, ту, о которой всегда мечтали и хотели. Заряжающее утро, научимся создавать день по своим правилам! Вместе внедряем полезные привычки в первый час после сна. Духовные, физические, ментальные, интеллектуальная практики твоей осознанной жизни. Будут чек-листы по всем ритуалам и правилам. Примеры того, что уже принесло результаты!
ЗАГРЯЗНЕНИЕ - Вся правда о лекарствах! Кому они нужны, зачем и за что мы платим. Болезнь, как естественное состояние и как с этим жить. Учимся выглядеть на 5, 10, 15 лет моложе! Топ 10 ядов для организма. В том числе скрытые и разрешенные! Мифы и правда. Что делать если они окружили. Пищевые “обманщики”. Вирусы, бактерии, паразиты.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ - Список натуральных и доступных природных помощников. Все про очищение и восстановление организма. Каждому свой вариант на выбор. Контроль и управление состояниями организма(чек-лист необходимых анализов и рекомендаций). Значение и функции воды, воздуха, солнечного света для организма. Как безопасно и приятно перейти на чистое питание.
ОБОГАЩЕНИЕ - Добавки, Суперфуды, витамины, минералы, микро и макроэлементы. Разница между синтетическими и природными компонентами. Про В12, кальций, белок, железо и так далее. Книги и ресурсы с рецептами. Чек-листы отборных добавок.
Лайфхаки питания, чтобы организм был благодарен.
