2023. Пишем "годовую" сказку.
Личная годовая сказка.
Закончим к рождеству.
Давно хотела поделиться с вами своим "секретным" методом арт-терапии.
Личная годовая сказка.
Чем она мне нравится? Своей наглядной реализацией. Перечитываешь в конце года и офигеваешь от того, что все заказы исполнены. По мере возможностей, сил и понимания.
И ты становишься тем самым желанным персонажем.
И дышать чище, и жизнь управляемее, и бессознательное не бунтует, потому что ему, на его сказочно-метафорическом языке перевели всё.
И зачем деньги герою, и почему кушать здоровую пищу, и для чего отпуск в декабре, и какую работу и отношения искать.
А ещё я люблю игровую, симоронско-артистичную легкость этого метода.
Особенно в разделе: вычищаем мусор и перезагружаем персонажа.
И это работает.
Еще как работает!!
Я успеваю удивляться изменениям привычек, например.
За год осознанно превратилась в... Себя. Настоящую.
Без самоистязаний и трудового лагеря.
В какой-то момент просто смотришь на что-то вредное и понимаешь, не про тебя оно.
Особенность годовой сказки в том, что про нее забываешь и не замечаешь, как твоё намерение, прописанное в арт-терапии, тебя двигает в нужном направлении.
Но, каждый год я удивляюсь точности. Специально перечитываю.
Конечно, она не управляет внешней реальностью, мы не можем написать: кончилась муйна и люди перестали драться. Но, мы можем написать, что живём в тихом и спокойном мире, что мы и близкие радостны.
Сказка создаётся для себя и тех, кто реально от вас зависит.
Конечно, если речь про отношения, мы пишем про свои чувства.
Есть еще много ньюансов при создании путеводной, самоисполняющейся сказки. Обо всех расскажу внутри мастерской.
Обязательно сначала убираем ограничения, критиканство и гипер-ожидания, чтобы сказка получалась достижимой, реалистичной, экологичной и доброй к автору.
Этот материал арт-терапии не для публикации.
Вы никогда не видели мою год-ную сказку, потому что...
И невозможно дать обратную связь, проверить, поддержать.
Хотя, конечно вопросы и ответы будут, я веду этот квест вживую.
Держу вниманием процесс, запуская маховик.
Когда начнём?
2 января.
Закончим в сочельник - 6 января.
2023 года.
Трудиться над своей сказкой будем в закрытой группе вконтакте.
Сказочная инструкция, аудио-настройки.
Бонус - создание якорного предмета, символа, поддерживающего в течении года и личного арт-терапевтического перехода. Я бы назвала это личным ритуалом, но мы с вами серьезные сказочники, поэтому не будем выпендриваться.
