ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
научиться чувствовать и слышать своё тело
научиться справляться с негативными эмоциями, переживаниями, стрессом через танец
раскрыть в себе творческий потенциал и научится использовать его в повседневной Жизни
почувствовать гибкость в теле и через это учиться быть гибким в любой жизненной ситуации
научиться работать с зажимами, скованностью, сутулостью и болями в теле через танец
научиться работать со страхом публичных выступлений, осуждений, насмешек, через любовь и принятия себя таким какой Ты есть
научится работать с вниманием
научиться отслеживать свои эмоции в теле и управлять ими
научиться синхронизировать своё тело, развить чувство ритма и слух
Спойлер: ПРОГРАММА МАРАФОНА
ПРОГРАММА МАРАФОНА
Занятие 1
Учимся выстраивать и чувствовать своё тело, концентрировать внимание
Чувствовать объём в пространстве и переносить вес
Разделять части тела и чувствовать их вместе и по отдельности
Занятие 2
Изучаем роль танца в культуре народов мира и особенности танцев разных стран
Учимся выстраивать тело, чувствовать его обьем в пространстве и использовать этот навык в повседневной жизни
Занятие 3
Знакомимся с клубной латиной (Меренге, Бачата, Сальса)
Продолжаем учиться выстраивать тело, чувствовать его обьем в пространстве и использовать этот навык в повседневной жизни
Занятие 4
Изучаем историю и основы Сальсы
Учимся слышать своё тело,
концентрироваться на внимании, дыхании и эмоциях, использовать этот
навык в повседневной жизни
Занятие 5
Изучаем основы Вальса.
Развиваем соединённость
Учимся находится в едином потоке
без разделения тела
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МАРАФОНА ВЫ:
узнаете и почувствуете свое тело
раскроете свой творческий потенциал
научитесь слышать свое тело и отслеживать различные эмоции в нем, наполняться позитивной энергией
загляните чуть глубже в себя, обретёте новый путь любви к себе
вы научитесь слышать музыку своим телом, получать удовольствие от танца, создадите свой собственный неповторимый танец
попадёте в клуб
единомышленников, где сможете поддерживать друг друга
Тариф
Лайт
5 живых онлайн уроков с обратной связью
плейлисты с подборкой музыки для занятий
