amiradi
Организатор
- #1
Подготовка к лету [Валерия Извекова]
- Ссылка на картинку
Тренировки на всё тело для упругих форм и стройной фигуры.
Убираем животик с помощью дыхательных практик и подвижности грудной клетки
Знакомимся с МФР и раскрепощаем внешний панцирь, давая свободу движению.
В интенсиве есть тренировки для улучшения осанки, подвижности позвоночника
Работая с осанкой и тазовым дном мы улучшим состояние живота и всей фигуры в целом.
Активируем ягодицы через стопы и мобильность тазобедренных.
Работаем с зоной «галифе» с помощью миофасциального релиза и динамичных упражнений с весом и без.
Занятия уже в записи
Длительность одной тренировки 30 минут
Сложность: для всех уровней подготовки
Доступ: 60 дней
Вас ждут 6 уникальных тренировок, после которых вы сделаете тело стройным, упругим, функциональным с помощью сочных 3Д - движений и разнообразных нагрузок
Убираем животик с помощью дыхательных практик и подвижности грудной клетки
Знакомимся с МФР и раскрепощаем внешний панцирь, давая свободу движению.
В интенсиве есть тренировки для улучшения осанки, подвижности позвоночника
Работая с осанкой и тазовым дном мы улучшим состояние живота и всей фигуры в целом.
Активируем ягодицы через стопы и мобильность тазобедренных.
Работаем с зоной «галифе» с помощью миофасциального релиза и динамичных упражнений с весом и без.
Занятия уже в записиДлительность одной тренировки 30 минутСложность: для всех уровней подготовкиДоступ: 60 днейВас ждут 6 уникальных тренировок, после которых вы сделаете тело стройным, упругим, функциональным с помощью сочных 3Д - движений и разнообразных нагрузок
