Мозг постоянно переключается между сознанием и подсознанием, например, когда вы засыпаете и видите сны. Переключения также случаются в течение всего дня. Оказывается, подсознание обладает огромным потенциалом оздоровления и трансформации тела и души. Активизируя подсознание, вы избавитесь от травм прошлого, ментальных блоков и болезненных воспоминаний, доберетесь до тех сторон своей личности, которые недоступны сознанию, и победите боль и психосоматические заболевания. Для этого воспользуйтесь созданной Майком Дау техникой подсознательной визуализации, включающей релаксацию, самогипноз и медитацию.
Книга содержит 9 готовых сценариев, которые помогут:
- отпустить прошлое;
- победить стресс и тревожность;
- избавиться от вредных привычек и сформировать полезные;
- улучшить настроение;
- исцелиться от болезней.
Для удобства использования авторской методики к книге приложены аудиофайлы сценариев.
Доктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт по здоровью мозга и избавлению от зависимостей, автор бестселлеров New York Times, ведущий и участник многочисленных телевизионных программ. Майк Дау имеет степень магистра наук в области семейной психотерапии и докторскую степень в области психологии, заведует отделением поведенческой терапии в центре интегративной медицины "The Body Well".
5 причин купить
- 1 Майк Дау — психотерапевт, эксперт по здоровью мозга и избавлению от зависимостей, автор бестселлеров New York Times, имеет степень магистра наук в области семейной психотерапии и докторскую степень в области психологии, заведует отделением поведенческой терапии в центре интегративной медицины «The Body Well».
- 2 Это вторая книга доктора Майка Дау, выпущенная издательством «Портал», в которой автор продолжает исследовать взаимосвязь мозга и тела.
- 3 В книге представлены полезные инструменты для решения любых проблем: от легкой усталости и депрессии до хронических болей в теле. Эта книга — полноценное руководство по работе с подсознанием.
- 4 Вы сможете «отредактировать» неприятные события из прошлого, которые продолжают негативно влиять на вашу жизнь, с помощью самогипноза и медитации.
- 5 К книге прилагаются аудиофайлы — голос диктора поможет вам наладить контакт с подсознанием и перейти в состояние исцеляющего самогипноза.
Автор: Дау Майк
Переводчик: Черников Сергей
Издательство: Портал, 2022 г.
Серия: Медицина разумного тела
Жанр: Личная эффективность
Страниц: 320
Формат: скан PDF
