Полный курс по йоге для беременных [Анна Морозова]

Arkadia · 12 Авг 2021

Улучшение самочувствия сразу после занятия — основной бонус, который вам даст регулярная практика и ради чего стоит заниматься во время беременности
Многие участницы отмечают улучшение самочувствия уже после одного занятия
По своему опыту я знаю, как тяжело найти опытного инструктора по йоге для беременных рядом с домом. Но это не повод не заниматься
Занимайтесь йогой онлайн

занимайтесь в удобное для себя время
потратьте время на себя и близких, а не на дорогу
получите доступ к уникальной программе
получайте обратную связь в течение всего курса
следуйте простым и подробным инструкциям и ваша практика будет эффективной, приятной и безопасной

В курсе вам доступны

— 8 полноценных видео-уроков. Включают асаны, дыхательные упражнения и практики на глубокое расслабление.

— комплексы коротких упражнений на 5-10 минут. на каждый день, не требуют коврика

— записи онлайн встреч с обсуждением разных аспектов комфортного проживания беременности, подготовки к родам и способов профилактики неприятных физиологичных последствий периода беременности

Все упражнения адаптированы для беременных и безопасны.
На записях видео я выполняю их во время беременности близнецами,
начиная со второго триместра до дня родов.