Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов. 2019 октябрь [Мария Байчурина]

Luna Lovegood · 13 Авг 2021

Даты проведения
23.10.2019 - 25.10.2019
(12 академических часов)
Вебинар будет полезен всем, кто чувствует, что его жизненные силы иссякли, он устал, но внутренних ресурсов не хватает даже на отдых.
В результате обучения участники смогут:

научиться основам психологической самопомощи в ситуации дефицита жизненных сил;
получить профессиональную поддержку на индивидуальной коуч-сессии;
освоить эффективные инструменты активации и пополнения внутренних ресурсов.

В программе:

Немного теории о том, что такое внутренние ресурсы и где они прячутся.
Проводим психологический техосмотр и определяем свои скрытые ресурсы.
Превращаемся из «гусеницы в бабочку»:
- механизмы активации внутренних ресурсов;
- технологии управления эмоциональным и физическим состоянием;
- работа с негативными убеждениями – «у меня нет сил», «я не могу».
Психологический практикум. Инструменты личностной трансформации.
Помощь профессионала. Индивидуальные коуч-сессии с участниками.
Источники и правила пополнения внутренних ресурсов.

Формы работы:
мини-лекции, диагностический практикум, групповые обсуждения, индивидуальный коучинг с проработкой личных кейсов.

Спойлер: Автор:
Ведущий:
Мария Владимировна Байчурина, коуч (Professional коуч ICU, Executive коуч ICU), автор и ведущая тренингов личностного роста.
«То, что для гусеницы кажется смертью,
для всех остальных означает рождение бабочки»
(Е. Б. Кулева)