Семья - это “мы”, но в ней должно быть место для всех отдельных “я”. Учимся расставлять границы и не растворяться в любимых, детях, родственниках.
Каждый человек имеет право на неприкосновенность его личных границ.
Для этого нужно, чтобы границы были установлены. Да,
вы любите своих близких, детей, друзей, родителей, уважаете педагогов, знакомых и соседей,
но это не значит, что им позволено абсолютно всё по отношению к вам.
Правильно расставленные границы помогут:
Вам –
Лучше понять себя, выяснить, что именно вас так ранит;
Снизить конфликтность в семье;
Сделать отношения с близкими более прозрачными;
Защитить свое внутреннее пространство от нечаянных вторжений;
Более гармонично пережить процесс сепарации, когда дети подрастут.
Вашим близким –
Предугадать вашу негативную реакцию на некоторые их действия;
Меньше причинять вам боль и дискомфорт «по незнанию»;
Быть уверенными, что и их личная граница под защитой.
Программа курса:
Со мной так нельзя: где проходит моя личная граница?
- Что такое границы и почему они нам так нужны;
- Как определяется дистанция между членами семьи, друзьями, знакомыми, организациями;
- Почему «я тебя люблю» еще не значит «тебе все можно»;
- Чужие границы: уважительное отношение к другому и признание его личной территории.
Я и не-я: с чего начинается ощущение границы?
- Младенчество: период слияния с матерью;
- Возникновение чувства «я» – а следом за ним и осознание наличия других «я»;
- Когда маме и малышу пора отделиться друг от друга;
- Теория привязанности: разрешаем себе не быть всегда максимально близко к ребенку;
- Потеря ощущения границ собственной личности: чем это угрожает?
Отцы и дети: пересмотр границ в подростковом возрасте
- Границы между детской и родительской «подсистемой»;
- Мне так не нравится: как дать понять ребенку, что приятно, а что неприятно другому;
- Что делать, если подросший ребенок не чувствует сам, что можно и чего нельзя в отношениях.
Мы и они: границы в отношениях со значимыми другими
- Тревожность и раздражение, связанные с отсутствием четких границ;
- Кто такие «свои» — и как выстраивать границу в отношениях с ними;
- Кто такие “пограничники” и почему в возрасте формирования границ можно застрять?
Ты и я: возможны ли границы в супружеских отношениях?
- Разные семьи, разные границы: какая модель подходит вам?
- Преемственность в парах: ожидания дистанции такой же, как в родительской семье;
- Конфликт представлений о границах у супругов;
- Полное отсутствие границ: возможно ли – и нужно ли?
Наш спикер - Екатерина Бурмистрова:
— Психолог и психотерапевт с общим стажем работы более 20 лет;
— Выпускник психфака МГУ, не перестающий учиться и осваивать новые методики консультирования;
— Эксперт в области психологической поддержки многодетных семей, взаимоотношений между детьми в семье;
— Автор 19-ти уникальных программ по детской и семейной психологии;
— Любимая жена и мама одиннадцати детей, успевающая делать научную карьеру и находить время для практики.
