Длительность:
Мастер-класс - до 55 минут
Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов
Время проведения:
Очные занятия проходят в 12:00 - 14:00 МСК в центре ПРАКТИКА (точное время проведения будет анонсировано дополнительно в Телеграме), запись занятия выкладывается на платформе до 20:00 МСК
Записи остальных занятий по расписанию будут выложены до 14:00 МСК
Расписание
03.07 среда (очно) в 12:00
Pilates Polestar: Урок со SpineFitter
Преподаватель: Наталия Груздева
05.07 пятница (в записи)
Pilates Polestar: Работа с балансом (уровень advanced)
Преподаватель: Марина Емельяненко
08.07 понедельник (очно) в 13:00
Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Ирина Кабирова
10.07 среда (в записи)
POLESTAR: Применение принципа ОГШП в упражнениях на мате (уровень beginners)
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Миллер
12.07 пятница (очно)) в 12:00
Тренировка при коксартрозе
Преподаватель: Екатерина Смыгина
14.07 воскресенье (для тех, кто очно) в 13:00
Pilates Mat Props: Класс со скользящими дисками - Скользим по поверхности (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталья Хомякова
15.07 понедельник (для тех, кто в записи)
Pilates Mat Props: Класс со скользящими дисками - Скользим по поверхности (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталья Хомякова
17.07 среда (в записи)
Движение с вниманием к жидкостям в теле
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Надежда Петросян
19.07 пятница (в записи)
Слинги в Движении: Тренировка кора через миофасциальные Слинги (сотрудничество с мышцами)
Преподаватель: Лидия Лаврукович
22.07 понедельник (в записи)
Pilates Polestar: Пружиним молодость (Intermediate)
Преподаватель: Татьяна Поздеева
24.07 среда (в записи)
Polestar: Ротация позвоночника: анатомия, функции и меры предосторожности
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Светлана Лихачева
26.07 пятница (в записи)
Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Людмила Бабанская
29.07 понедельник (очно) в 12:00
Слинги в движении: Белки Фасции
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Анна Селиверстова
Преподаватели
Наталия Груздева, Марина Емельяненко, Ирина Кабирова, Ольга Миллер, Екатерина Смыгина, Наталья Хомякова, Надежда Петросян, Лидия Лаврукович, Татьяна Поздеева, Светлана Лихачева, Людмила Бабанская, Анна Селиверстова.
