Уроки проводятся и добавляются с 5 по 30 августа 2024 года
Доступ к урокам сохраняется до 10 сентября 2024 года
Абонемент включает 12 занятий:
8 Мастер-классов
4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория
Длительность:
Мастер-класс - до 55 минут
Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов
Время проведения:
Программа
05.08 (в записи)
Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой для улучшения подвижности ТБС (уровень intermediate)
Преподаватель: Светлана Лихачева
08.08 (очно) в 13:00
Pilates Polestar: Опора в ноги- залог красивой осанки (уровень beginners)
Преподаватель: Анна Селиверстова
09.08 (в записи)
Polestar: Дыхание - инструмент для улучшения подвижности позвоночника ( уровень intermediate)
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Миллер
12.08 (очно) в 12:00
Урок по методу Фельденкрайз
Преподаватель: Ирина Кабирова
14.08 (в записи)
Polestar: Улучшение осанки школьника с помощью пилатеса
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Марина Емельяненко
16.08 (очно) в 13:00
Слинги в движении: внутренняя сила, лёгкость и здоровье всего тела
Преподаватель: Наталья Колесникова
19.08 (в записи)
Pilates Polestar: Подготовка к Teaser (уровень intermediate)
Преподаватель: Александра Шикунова
21.08 (очно) в 12:00
Polestar: Работа с клиентами с гипермобильностью суставов в рамках НДСТ
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Наталия Груздева
23.08 (очно) в 12:00
Pilates Polestar: Подготовка к Scarecrow (уровень beginners)
Преподаватель: Оксана Батурова
26.08 (в записи)
Урок по методу Фельденкрайз
Преподаватель: Татьяна Кузнецова
28.08 (в записи)
Pilates Polestar: "Руки-крылья" - урок для улучшения мобильности плечевого пояса (уровень intermediate)
Преподаватель: Татьяна Охохонина
30.08 (очно) в 15:00
Слинги в движении: ЛЛ как посредник и медиатор между ПЗЛ и ПФЛ
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Анна Щербина
Преподаватели:
Светлана Лихачева, Анна Селиверстова, Ольга Миллер, Ирина Кабирова, Марина Емельяненко, Наталья Колесникова, Александра Шикунова, Наталия Груздева, Оксана Батурова, Татьяна Кузнецова, Татьяна Охохонина, Анна Щербина
