Практикум по самооценке + 3 журнала ГА.МАК [Марина Гогуева]

Matrona.rona · 30 Окт 2021

14 лет назад я провела первую психологическую консультацию.
А сегодня за моими плечами уже более 10 тысяч решенных проблем. География клиентов насчитывает 20 стран: Россия, Италия, Германия, Кипр, Англия, ОАЭ, Канада, Казахстан, Латвия, Литва, Швеция, Украина, Эстония, Испания, Финляндия, США, Индонезия, Австралия, Черногория и Франция.
Марина Гогуева. Кандидат психологических наук, супервизор, специалист высшей категории, психолог руководителей и топ-менеджеров.

Мои тренинговые программы посетили тысячи людей в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Туле, Краснодаре, Ставрополе, Черкесске, Алматы и Нур-Султане. Со мной сотрудничают Московский институт психоанализа, издательство «Генезис», журнал «Glamour», сеть «Л’Этуаль-Ставрополь», радио «Комсомольская правда» и «Авторадио», «Своё-тв», газета «АиФ Северный Кавказ» и благотворительный фонд «Самира».

На что влияет самооценка?

На то, как и кем мы себя чувствуем – победителями или неудачниками, достойными хорошего отношения или теми, кто должен его заслужить. Самооценка влияет на то, как мы общаемся с другими людьми и какое отношение приемлем к себе. Насколько мы критичны и требовательны, поощряем ли свои достижения или обесцениваем их.

В этом практикуме вы узнаете:

что такое самооценка;
как она формируется;
как повлияло окружение на вашу самооценку;
почему сложно изменить самооценку;
и, конечно, как несмотря на все сложности изменить свою самооценку.

Практикум в формате pdf-файла вы сможете скачать себе на компьютер или телефон. Он содержит письменные упражнения, ссылки на 3 трансовые аудио-техники (Внутренний голос, Новое Я, Сценарий жизни), 15 метафорических карт и шаблоны для карт для самостоятельной работы.