Практикум Состояние [Анастасия Суслова]

SandraW · 13 Дек 2023

Здесь вы сможете вернуть себе энергию, силы и интерес к жизни
Практикум для вас, если
Вы устали и потеряли интерес к жизни
Постоянно откладываете важные дела и вместо этого листаете соц.сети/смотрите сериалы
Легко раздражаетесь на людей и портите с ними отношения
Вы стали ранимы, обидчивы, нервозны, плаксивы и это мешает вам в отношениях с людьми и в работе
Постоянно чувствуете усталость, даже после сна или отдыха
Ухудшилась концентрация и стало сложнее работать и выполнять задачи
Усталость и нежелание что-то делать мешает вам зарабатывать деньги и идти к своим целям
Хотите вернуть себе энергию и мотивацию
Что получите в результате
Четко поймете причины отсутствия энергии и узнаете как это предотвратить в будущем
Поймете, как наполняться энергией и быть эффективным без насилия над собой
Перестанете откладывать дела на потом и начнете двигаться к своим целям с заботой о себе
Улучшите свое эмоциональное состояние, станете спокойнее, радостнее и расслабленнее

Что вас ждет на практикуме
Анализ своей жизни, почему нет энергии, куда она сливается и как ее восстановить и поддерживать
Пошаговый план, как выйти из режима выживания и апатии
Методы борьбы со стрессом и выгоранием
Способ восстановления энергии и силы через работу с личными границами
Работа над своим состоянием с помощью практических заданий
Как с заботой о себе перестать откладывать важные для себя дела на потом, не насилуя себя