Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги [Артём Фролов]

[Пашка]

Ссылка на картинку

Описание книги

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению. Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.

Формат книги: PDF

Читать далее...