Для кого этот курс?
Вы хотите всегда отлично выглядеть и ощущать себя бодрее в любом возрасте
Хотите сохранить активность на долгие годы
Вы стремитесь прожить более 100 лет и при этом вести активный образ жизни и иметь активный мозг
Вы следите за своим питанием и физической активностью, но все равно замечаете гормональные скачки, проблемы со сном и физические признаки старения
Ранние возрастные изменения
Вам немного за 30, но у вас уже седеют волосы, вы теряете гибкость, меняется качество кожи и состояние сосудов, не устраивает состояние внутренних органов
- Климакс и гормональные сбои
Вы уже замечаете гормональные изменения в вашем организме, быстро устаете и хотите научиться жить в новом состоянии с минимальными потерями активности и женственности
Внешняя красота и здоровье
Вы хотите сохранить естественную красоту и внешнее здоровье как можно дольше благодаря правильной системе (питание, активность, образ жизни). Не применяя сомнительные методы современной косметологии
Содержание курса
- 1 модуль. Теории старения
- 2 модуль. Токсины и их роль в старении организма
- 3 модуль. Оксидативный стресс
- 4 модуль. Стресс
- 5 модуль. Физическая активность
- 6 модуль. Гормональное здоровье
- 7 модуль. Внешние признаки старения - эффективные средства в борьбе за красоту
- 8 модуль. Необходимые обследования для профилактики старения
- 9 модуль. Нутрицевтики, геропротекторы, кому и когда принимать?
Что вы получите по итогу курса
Внедрите пищевые привычки, которые продлят вашу жизнь
Получите эффективные механики, как влиять на качество сна
Узнаете и примените на практике эффективные методики повышения иммунитета
Узнаете, какие анализы необходимо сдавать регулярно и как читать результаты, чтобы сохранить здоровье и активность долгие годы
- Климакс и гормональные сбои
Поймете, на какие симптомы в своем организме необходимо обращать внимание, чтобы предотвратить гормональные сбои
Получите список нутрицевтиков для поддержания здоровья и молодости, которые необходимы современному человеку
Как проходит обучение
- Записанные уроки
- Вы можете посмотреть уроки в удобное время с любого устройства.
- Материалы доступны вам 3 месяца после оплаты
- Групповая динамика и чат
- Вы получите доступ к общему чату, в котором вас будет ждать куратор и дружеская атмосфера.
- В нем вы всегда сможете задать вопрос или получить поддержку.
- Система молодости
- День за днем вы составите свою систему молодости и научитесь следовать ей самостоятельно.
