Тема прямой осанки беспокоит 99% нашего населения, но, к сожалению, стандартная медицина не даёт исчерпывающих ответов, как сохранить здоровье и красоту спины.
Вся информация, которой я хочу с вами поделиться, собрана по крупицам из разных источников и личного опыта. Такого комплекса знаний вы не найдете ни в одной книге
ДЛЯ ДЕТЕЙ
Осанка. В возрасте до 1 года уже можно сказать, какая у ребёнка будет осанка. Ортопедов этому не учат. Поэтому диагнозы «сколиоз» и «нарушение осанки» ставятся очень поздно, чаще всего в школьном возрасте. Как избежать этих проблем?
Ортообувь. Почему все ортопеды ее назначают и не говорят о правде? Каким образом можно испортить стопу с помощью ортообуви, и кому она нужна?
Плосковальгус. В каком возрасте плосковальгус стоп считается нормой? Какая профилактика необходима?
Сутулость. Как сутулость влияет на дальнейшую жизнь ребёнка? Стоит ли бороться с кривой спиной?
Сколиоз. Подростковые сколиозы 3-ей степени - ситуация достаточно частая. Как её избежать? И почему у девочек сколиозы чаще?
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Косточки на больших пальцах стоп. Заблуждение, что нельзя убрать косточку на больших пальцах стоп без операции. Расскажу вам, как грамотно выстроить занятия и правильно выполнять упражнения.
Остеохондроз. Нас пугают страшным словами «остеохондроз» и «грыжи позвоночника», ставя приговоры на всю жизнь. На самом деле все элементарно, и от этих состояний можно избавиться.
До какого возраста можно улучшать своё здоровье?
Головные боли, боли в шее, спине и ногах. Какая связь с позвоночником, и как от них избавиться?
Помогут ли корсеты и стельки исправить сутулость и плоскостопие?
ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Как беременность влияет на осанку у женщин и у ребенка? Что такое кривизна таза и скрутки в тазу?
Боли в спине при беременности: как подготовить спину, упражнения от болей в спине.
Как восстановить спину после беременности? Как брать ребёнка на руки, как заниматься с малышом, чтобы спина не страдала? Вся правда про пеленальный столик, эргорюкзаки и корсеты для ношения детей.
